Чем очистить тонкий кишечник

Как очистить тонкий кишечник

Приятно находиться в чистой комнате или шагать по убранной улице. Человеческий организм также нуждается в периодической уборке. Особенно это касается кишечника. Но если о толстом отделе все известно и его чистка не составляет труда, то освобождение от шлаков других отделов – тема новая и неизведанная. Какими способами можно очистить тонкий кишечник быстро и результативно?

Цель очищения тонкого отдела кишечника

Удаление из организма паразитов, скапливающихся в фекалиях, шлаков – помогает улучшить состояние человека и повысить защитные функции иммунной системы. При проведении процедуры регулярно настроение пациента меняется в лучшую сторону. В теле высвобождается большое количество энергии. Раньше она тратилась на попытку переварить то, что попало внутрь, и вывести накопленную грязь. Отмечается повышение работоспособности: умственной и физической.

При выведении из отделов кишечного тракта токсинов и паразитических организмов положительно отражается на состоянии кожных покровов. Эпидермис выглядит здоровее, меняется цвет, насыщается влагой и не пересыхает. На лице исчезают мелкие морщинки, крупные заметно разглаживаются, уходит заболевание акне, исчезает сыпь.

После использования методик по очистке тонкого кишечника начинают расти волосы, состояние волосяного покрова изменяется в лучшую сторону. Выпадение волос стало заметно реже.

Избавление от лишнего груза возможно дома народными средствами. Можно воспользоваться уже готовыми растворами, продающимися в любой аптеке.

Стоит отметить благотворное влияние чистого кишечника на состояние опорно-двигательного аппарата в человеческом теле. Суставы восстанавливают нормальное функционирование, не скрипят, не болят. После устранения мусора снижается риск появления или обострения болезней внутренних органов пищеварительной системы. Уходит масса внешних неприятных проявлений зашлакованности организма: аромат изо рта, метеоризм, запор, понос.

Способы удаления шлаков

Прежде чем приступать к проведению процедуры, нужно знать показания использования методик очистки. Если нет внутренних проблем, то даже в качестве профилактики попытка промыть тонкий кишечник приведёт к противоположным результатам. Нарушится баланс между полезными и патогенными бактериями, что приведёт к развитию болезней.

Показания для очистки тонкого кишечника:

• В рационе присутствуют продукты питания с отрицательными показателями полезности.
• Злоупотребление алкогольными напитками, курение.
• Частые посетители фаст-фудов и учреждений, где готовят быструю еду.
• В меню преобладает мясо и мясные продукты, одновременно мало содержится овощей, фруктов и других растительных продуктов.
• Отсутствие спортивных увлечений. Предпочтение отдаётся дивану, креслу и лени.
• Проживание в городах-мегаполисах вносит негатив в состояние здоровья человека и зашлакованности организма.

Сигналы, требующие внимания, когда внутри всё плохо:

• Хроническое вздутие живота. Скопление газов приводит к дискомфортному состоянию, болевым ощущениям.
• Неприятный запах, идущий из ротовой полости. Причина кроется в неполадках в ЖКТ.
• Утомляемость. Произведённая внутри энергия тратится на переваривание поступившей неполезной еды и попытки вывести скопившийся мусор.
• Ухудшение состояния верхнего слоя эпидермиса. Кожа становится сухой, появляются прыщи, увеличиваются морщины, кожный покров быстро стареет.

Принятие правил здорового образа жизни (ЗОЖ), регулярных занятий спортом способствует улучшению состояния всего организма. Если очищение не проводить, следует ожидать болезни, мигрень, интоксикацию от скопления каловых масс, большое количество паразитов, ускоренное старение.

Современная медицина предлагает разные методы очистить толстый и тонкий отделы органа:

• Использование медикаментозных средств в виде слабительных препаратов и пр.
• Народные рецепты.
• Лекарственные травы и растения.
• Клизмы.

Аптечные методики

Медикаментозный способ проводится посредством препаратов, обладающих слабительным эффектом:

• Фортранс. Выпускается в виде порошка для приготовления питьевого раствора. Попадая внутрь, обеспечивает задержку влаги в кишке, помогая разжижать каловые массы, увеличивая их объём. В составе лекарства находятся электролиты, поддерживающие электролитический баланс в организме.
• Лавакол. В продажу поступает порошок. Приготавливается суспензия и принимается внутрь. Задерживает воду в кишечнике, увеличивает объём фекалий, поддерживает электролитический баланс. При попадании внутрь не изменяет показатели кислотно-щелочного баланса. Нормализует регулярность дефекации.
• Мовипреп. Фармакологическая форма выпуска: порошок для приготовления лекарственного раствора. Содержит большое количество электролитов, что провоцирует понос и удаление содержимого естественным путём. Слабительный эффект создается благодаря наличию аскорбиновой кислоты и сульфата натрия. Значительное увеличение объёма фекалий приводит к раздражению стенок и усилению двигательной активности органа. В свою очередь электролиты препятствуют появлению симптомов обезвоживания.
• Сульфат натрия и сульфат магния. Солевой раствор используется как результативное слабительное, но имеет ограничения по применению.

Действие аптечных средств начинается спустя 4 часа после приёма. Продажа осуществляется без рецепта и назначения врача. Однако изучение инструкции и выполнение докторских рекомендаций неизменно требуется при достижении поставленной цели. Использование возможно непродолжительное время и редко. Проблема медикаментов в том, что при удалении из организма токсинов и отравляющих веществ удаляются и полезные соединения.

В качестве дешевого и доступного способа избавиться от интоксикации и грязи – активированный уголь. Это адсорбент, собирающий всё, что есть на пути. Затем через кишечник собранный комок выводится наружу. Для получения дополнительного результата рекомендуют добавить шелуху от подорожника. Указанный материал выступает в качестве абразива, снимающего со стенок кишок накипевшую грязь и жир. Однако есть побочное действие при потреблении увеличенных доз угля: обезвоживание и дисбактериоз. Поэтому в период прохождения курса чистки следует пить много воды и не превышать допустимых норм.

Чистка дома

Для очищения тонкого кишечника в домашних условиях на помощь приходят рецепты народной медицины. Консультация с лечащим врачом поможет более точно определиться, какие средства использовать.

1. Кефир. Продукты кисломолочного вида являются первым средством в борьбе с неполадками в пищеварительной системе. Присутствующие в напитках кисломолочные бактерии способствуют восстановлению нарушенной микрофлоры. Продукты провоцируют гибель многих паразитирующих организмов внутри кишечника. Регулярное поступление внутрь натуральных йогуртов, кефира, простокваши помогает устранить многие патологии пищеварительного тракта. Особенно полезно с фруктами, где много клетчатки. Для быстрого результата нужно выделить день и пить только кефир. Необходимый объём – 2 литра.
2. Для усиления слабительного действия в кисломолочный продукт добавляют льняную муку. Нужно пить в течение 3 недель с постепенным увеличением объёма потребления от 100 мл и 1 ч.л. до 150 мл и 3 ч.л. Пить вместо утренней трапезы.
3. Гречневая каша на кефире. На ночь крупа заливается напитком и отправляется в холодильник. Утром вместо завтрака 1 стакан тёплой кипячёной воды и 1 порция гречки. Меню обеда обычное, без изменений.
4. Кисломолочное изделие и оливковое масло. В стакан с кефиром добавляют масло и любой сорбент. Выпивается натощак.
5. Напиток, содержащий крахмал и чернослив – кисель. Полезный напиток, способный деликатно чистить отделы кишечника. У женщин кисель убирает живот. В качестве составляющих берутся хлопья Геркулес, сухофрукт и средняя свёкла. Нарезается мелкими кусочками, складывается в ёмкость и заливается кипятком в объёме 1,5 литра. На медленном огне смесь стоит 15 мин. Затем снимается с плиты, процеживается и потребляется на протяжении светового дня. Жмых не менее полезен, чем напиток, поэтому его кушают вместо утренней еды.
6. Свёкольный сок. Этот красный овощ всегда стоит на страже нормальной работы пищеварительного тракта. Из свёклы готовят многие блюда, полезные человеческому организму. Напиток из бурака неприятный на вкус, со специфическим запахом, способен вызвать тошноту, поэтому его часто разбавляют соком из моркови, шиповником или подслащивают мёдом. Курс может идти 7 дней или продлиться до 14. Ежедневно выпивают 0,5 стакана напитка три раза до еды. Пьют, постепенно начиная с небольших доз с постепенным увеличением объёма. Нельзя пить свежеотжатый сок, исключительно настоявшийся минимум 3/4 часа в холодильнике.

Клизменные процедуры

Клизма – это очистка кишечника, используемая, когда остальные способы не помогли, требуется срочно убрать грязь и шлак. Такая ситуация возникает при родах или в целях подготовки к хирургии на органах брюшной полости.

Для получения результата используют тёплую кипячёную воду, отвары лекарственных трав: ромашка лекарственная, мать-и-мачеха. Чтобы кишечные каналы почистить полностью, требуется повторение мероприятий до появления ощущения лёгкости.

В домашних условиях чистка происходит только в отделе толстого кишечника, к тонкому раствор не проникает. В больнице предлагают пройти гидроколонотерапию. Проведение возможно в медицинском учреждении, под присмотром врачей. Всего проходится 10 сеансов, на каждом сеансе происходит продвижение вглубь по всей длине кишечного канала, начиная с толстого и продвигаясь дальше. Благодаря проведенной процедуре со стенок уходят накипевшие остатки, жировые отложения, шлаки.

Противопоказания

Наличие в организме патогенных нарушений приводит к невозможности проведения в кишечнике очистительных процедур. Игнорирование запрета приводит к обострению ситуации и различным осложнениям.

• Нарушение баланса микрофлоры внутри.
• Кишка имеет трещины, язвы, свищи.
• Паразиты. Многие методики направлены на устранение глистов, но на консультации с врачом следует выбрать правильную тактику постепенного их удаления, чтобы не возник запор.

• Инфекционные заболевания кишечника.
• Беременность и лактация.
• Люди, страдающие повышенным или пониженным давлением.
• Патологии сердечной системы и почек.

Плюсы и минусы методов очищения кишечника от токсинов

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

В очищении кишечника от токсинов могут помочь в том числе сорбенты растительного происхождения.

Лактофильтрум ® — средство для нормализации микрофлоры кишечника.

Узнать о преимуществах Лактофильтрума ® .

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Комплексное воздействие компонентов Лактофильтрума ® способствует формированию нормальной микрофлоры кишечника, а также исчезновению симптомов аллергических заболеваний и детоксикации организма.

Узнать больше.

Необходимо очистить кишечник и нормализовать его работу?

С древних времен медицина уделяет большое внимание работе кишечника. Платон, выдвигая свое учение о душе, говорил об особой ее части — «животной», которая располагалась в брюшной полости и отвечала за питание организма. А Гиппократ заявлял, что очищение кишечника — один из способов позаботиться о толстой кишке. Различные методы «чистки» применяются и сейчас, причем необходимость этой процедуры давно обоснована научно. Поговорим о том, зачем это нужно и что дает курс очищения кишечника.

Очищение кишечника: псевдомедицинская процедура или действенный метод детоксикации?

Кишечник — это не только важная часть пищеварительной системы. Именно здесь сосредоточено до 80% элементов клеточного иммунитета [1] , а микроорганизмы, населяющие кишечник, участвуют в процессах обмена веществ, защиты, утилизации токсинов. Ученые связывают состояние этого органа пищеварения со здоровьем кожи, печени и других органов и систем.

Основное место обитания полезной кишечной флоры — толстая кишка. Если измерять в понятных большинству единицах, то общая масса микробной флоры здесь составляет до полутора килограмм! Причем в числе микроорганизмов есть как нейтральные, так и потенциально патогенные, т.е. условно-опасные.

Для здоровья кишечника важно не отсутствие патогенной флоры, а поддержание необходимого баланса различных видов микроорганизмов. Прием ряда препаратов (в частности, антибиотиков), инфекционные заболевания, стрессы, особенности питания могут привести к нарушению здорового баланса и, как следствие, расстройствам пищеварения, нарушению иммунитета, ухудшению состояния кожи, общему снижению тонуса.

Одним из методов восстановления здорового баланса флоры в кишечнике является так называемая чистка, или детоксикация. Обычно она проводится методом сорбции, т.е. поглощения одного вещества другим. Сорбент работает как губка: извлекает, фиксирует и выводит токсины и продукты метаболизма из организма. В результате можно скорректировать обмен веществ, уменьшить токсическую нагрузку на организм, избежать аллергических реакций, простимулировать моторику кишечника. Однако этот метод далеко не единственный.

На заметку

Есть и другие способы, позволяющие очистить кишечник:

• стимуляция кишечника и почек, помогающая естественному выводу каловых масс;
• кишечный диализ — промывания посредством клизм или аппарата для гидроколонотерапии;
• окислительные методики — введение в организм натрия гипохлорита, насыщение органов кислородом с помощью аппаратов и т.д.;

Однако сорбция — самый распространенный на сегодня метод.

Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?

• Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
• Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
• Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

• сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
• диализ и фильтрация;
• физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
• разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

• воспалительные заболевания прямой кишки;
• желудочные и кишечные кровотечения;
• перитонит;
• онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

• Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
• Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
• Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

• овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
• крупы;
• пророщенная пшеница;
• нежирное мясо и рыба;
• свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.

Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.

В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.

Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.

Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

Как очистить кишечник и не навредить организму

Процедура очищения кишечника должна быть комплексной, чтобы не только выводить токсины, продукты метаболизма и патогенные бактерии, но и обеспечивать нормализацию кишечной флоры. Этой цели легко достичь за счет применения комбинированных препаратов. В качестве примера можно привести «Лактофильтрум». Природный сорбент лигнин в его составе обеспечивает очищение кишечника как от токсинов, так и от патогенных бактерий. Дополнительно в «Лактофильтруме» содержится пребиотический компонент лактулоза. Пребиотики — это вещества, которые не принимают участия в пищеварении (не перевариваются), но при этом оказывают на организм благоприятное действие, так как стимулируют рост или активность бактерий, защищающих ЖКТ [2] . Именно таким действием обладает лактулоза.

Проще говоря, «Лактофильтрум» помогает не просто обеспечить детокс-эффект, но и сделать это без вреда для организма. Если другие рассмотренные выше программы очищения кишечника могут вызвать дисбаланс флоры, то «Лактофильтрум» позволяет избежать этих последствий. В результате детокс оказывается более полным, а эффект — комплексным. Как следствие, улучшается самочувствие, состояние кожи, снижается вес.

3 простых способа очистить кишечник от шлаков и токсинов дома

Кишечник относится к числу самых важных органов пищеварения. Он отвечает за очищение организма и за процесс переваривания пищи. Кроме того, обладает защитной функцией. Поэтому очень важно содержать этот орган в чистоте. Чтобы это сделать, следует знать, как проводится чистка кишечника в домашних условиях без вреда организму. Также необходимо понимать, какие методы и средства лучше всего применять.

Зачем чистить кишечник

В ворсинках эпителия кишечника содержатся Т-лимфоциты, которые вступают в борьбу с вирусами, бактериями, злокачественными клетками. Но когда орган загрязнен, он не может защищать организм от атакующих агрессивных веществ. И как следствие, в теле человека начинают развиваться заболевания внутренних органов, возникают опухоли, ухудшается самочувствие.

Симптомы, которые свидетельствуют о том, что у человека грязный кишечник:

• повышенное газообразование;
• неприятный запах тела и запах изо рта;
• частые запоры;
• кожные болезни;
• частые простудные заболевания;
• упадок сил;
• нарушение дыхания.

Кроме вышеперечисленных показателей чистка кишечника будет полезна при малоподвижном образе жизни, частом употреблении мяса, алкоголя, жирных и жареных продуктов.

Каждый отдел кишечника отвечает за определенный этап пищеварения, а в некоторых случаях от его состояния зависит функционирование других систем организма. Например, тонкий кишечник содержит особые рецепторные участки, которые влияют на функционирование эндокринной системы, то есть от него зависит протекание гормональных и обменных процессов в организме.

Внутреннюю поверхность толстого кишечника выстилают ворсинки, осуществляющие движение пищи и всасывание питательных веществ. При плохой моторике некоторое количество непереваренной еды задерживается на ворсинках. Постепенно к этим частичкам «прилипают» новые. В итоге происходит формирование каловых камней. Они постепенно разлагаются, их токсины попадают в кровь и отравляют организм. Таким образом, за состоянием и нормальным функционированием кишечника нужно обязательно следить.

Важно! Перед проведением любых манипуляций необходима консультация врача. Вся информация в данной статье носит исключительно справочный характер.

Чем почистить кишечник дома от шлаков и токсинов

Очистить организм от шлаков, вывести токсины, вернуть хорошее самочувствие и похудеть, поможет чистка кишечника. В домашних условиях ее можно сделать с помощью медицинских препаратов, клизмы, народных средств, разгрузочных диет и детокс напитков с гуматами.

Клизма

Клизма – самое быстрое и эффективное очищение кишечника водой, которое помогает избавиться от накопившихся в нем частичек непереваренной еды.

Как сделать клизму правильно.

1. Взять кружку Эсмарха.
2. Подготовить 2-2,5 л чуть теплой воды.
3. В емкость залить жидкость и подвесить ее на уровне 1,5-2 м от пола.
4. Встать на четвереньки и медленно ввести кончик шланга на 1-2 см в задний проход.
5. Подождать пока выльется вся вода.
6. Лечь на кровать и находиться в таком положении в течение 10 минут.
7. Опорожнить кишечник.

Обычно клизму в первую неделю очищения делают ежедневно, а далее в зависимости от особенностей курса. Наиболее часто встречается практика, сводящаяся к постепенному уменьшения количества процедур до одного раза в неделю. То есть на второй неделе — через день, на третьей — через два дня и т. д.

Растворы для клизм.

1. С содой. Для приготовления клизмы подогрейте воду (2-2,5 л) до 38 градусов и растворите в ней 1-2 ст. ложки пищевой соды.
2. С лимонным соком. В двух литрах теплой воды растворите 1 ст. ложку лимонного сока.
3. С солью. Возьмите 20 г пищевой соли, растворите в 100 мл кипятка. Полученный солевой раствор разбавьте литром теплой воды.
4. С минеральной водой. 2-2,5 л минеральной воды (без газа) подогрейте до 40 градусов.

Несомненную пользу от проведения очищения с помощью клизм можно будет заметить сразу – стул наладится, улучшится цвет лица, нормализуется сон. Всего это появится благодаря снижению количества шлаков в кишечнике и улучшению всасываемости питательных веществ. Но у данной процедуры есть и минусы – организм может привыкнуть к клизмам и перестать работать самостоятельно.

Препараты

Для чистки кишечника в домашних условиях можно применять: слабительные средства, сорбенты, детокс напитки с гуматами.

Слабительные средства

1. Фортранс. Легкое слабительное средство, которое поможет быстро очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от каловых камней. Три пакетика порошка разведите в трех литрах слегка теплой воды. Выпейте в течение шести часов.
2. Дюфалак. Лекарство, обладающее слабительным эффектом. Его необходимо принимать в течение недели по 30–45 мл 3 раза в день.
3. Сульфат магния или магнезия. Сильное слабительное средство. Чтобы расслабить при запоре взрослому прямую кишку и обильно опорожнить кишечник потребуется лишь один пакетик. Растворите порошок в 100 мг воды и употребите весь раствор сразу. Чистка начнется через 30-40 минут.
4. Глицелакс. Свечи на основе глицерина. Применять ректально, по 1 суппозитории 1 раз в сутки. Можно беременным и кормящим.

Сорбенты

Аптечные средства, которые помогут быстро очистить пищеварительную систему без использования клизмы. Сорбенты способны быстро «впитать» токсины и затем вывести их из организма.

1. Полисорб. Возьмите 3 г порошка, разбавьте 150 мл теплой кипяченой воды. Разделите на три приема по 50 мл. Принимайте непосредственно перед едой. Курс очищения— 3-5 дней.
2. Смекта. Лекарственный препарат, обладающий противодиарейным и адсорбирующим эффектом. Дозировка – 3 пакетика (9 г) в сутки. Содержимое одного пакетика растворите в 1/2 стакана теплой воды, употребите за 30 минут до еды.
3. Лактофильтрум. Растительное слабительное средство, которое поможет нормализовать микрофлору кишечника, убрать зашлакованность. Принимать по 2-3 таблетки 3 раза в сутки.

Детокс напитки с гуматами

Очистить кишечник от шлаков и токсинов без вреда для здоровья можно с помощью детокс напитков. Одним из самых эффективных считается биоконцентрат Кавита. Проводить детокс очищение кишечника стоит людям, которые страдают от острых и хронических интоксикаций, возникающих после употребления психотропных средств, прооксидантов и гепатотоксичных веществ. А также тем, кто страдает от хронической утомляемости, частых запоров и избыточной массы тела.

Благодаря гуминовым кислотам биоконцентрат Кавита обладает сорбционной способностью, его действие схоже с тем, которое оказывает активированный уголь. Также это натуральное средство для оздоровления кишечника проявляет антибактериальную и противовирусную активность, защищает организм от токсинов и вредных веществ.

Кроме того, при употреблении детокс напитка Кавита можно:

• избавить организм от накопившихся шлаков и аллергенов;
• вывести токсины;
• снизить лишний вес;
• улучшить протекание обменных процессов;
• восстановить клетки печени;
• ускорить процесс разрушения вредных веществ и выработку желчи;
• отрегулировать показатели холестерина, сахара и мочевины.

Биоконцентрат Кавита не имеет никаких побочных эффектов, и у него практически нет противопоказаний. По итогам проведенных тестов этот напиток разрешен для использования как очищающее, повышающее сопротивляемость организма к различным болезням средство.

Если вы не знаете что попить для кишечника чтобы его очистить – используйте биоконцентрат Кавита, он поможет избавить организм от накопившихся шлаков и токсинов. В результате все ваши органы оздоровятся, улучшится общее самочувствие.

Народные средства

При правильном и умеренном использовании природных средств (вода, продукты питания, лекарственные травы) можно эффективно и безопасно очистить кишечник от накопившихся шлаков и токсинов.

Продукты и лекарственные травы

Самый лучший способ очистить органы ЖКТ без использования клизмы и слабительных препаратов – соблюдать правильный режим питания. Диетические и богатые клетчаткой продукты помогут кишечнику самопроизвольно опорожняться, избавят от постоянных запоров и восстановят полезную микрофлору.

1. Семена льна. Возьмите 1 стакан семени льна, залейте 3 л холодной воды. Поместите на паровую баню, держите в течение 2 часов. Отвар процедите. Принимайте шесть раз в день по 250 мл. Курс очищения – месяц.
2. Отруби. Отруби – натуральное слабительное средство для очищения кишечника. Они помогут очистить организм от шлаков, продуктов белкового обмена, токсинов и радионуклидов. Трижды в день за полчаса до приема пищи употребляйте по 2 ст. ложки отрубей, запивая водой.
3. Свежевыжатый сок. Очистить кишечник помогут соки из кислых фруктов и ягод. Они содержат фруктовые кислоты, которые эффективно выводят каловые камни. Каждый месяц нужно проводить несколько разгрузочных дней на соке. В течение всего дня употреблять только сок.
4. Яблоки. Благодаря большому количеству клетчатки яблоки помогут освободить кишечник от всего лишнего. Раз в две недели можно устраивать яблочный день. За сутки можно съесть только 2 кг яблок и выпить 2 литра негазированной воды.
5. Каши. Злаки помогут оздоровить кишечник, нормализуют стул и выведут шлаки. Существует моно диета, которая предполагает десятидневное употребление каши из овса, перловки, нешлифованного риса или гречки.

Травяной чай

• полынь – 100 г;
• корень ревеня 75 г;
• фенхель 50 г;
• мята 25 г.

Все ингредиенты перемешайте. Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте стаканом горячей воды. Настаивайте 60 минут. Процедите. Употребляйте в теплом виде перед сном. Курс приема – 2 недели. Это средство помогает очистить кишечник и избавиться от паразитов.

Упражнения

Существует огромное количество упражнений, которые помогут очистить кишечник от каловых камней в домашних условиях.

1. Лежа на животе, положите руки вдоль тела. Напрягая область таза поднимите голову вверх, посмотрите прямо перед собой, вернитесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполняйте данное упражнение по 5-10 раз ежедневно. Курс – 14 дней.
2. В положении лежа на спине, уложите руки вдоль тела. Расслабьтесь, успокойте сердцебиение и восстановите дыхание. Подняв голову на 10-15 сантиметров от пола и согнув ноги в коленях, начинайте «крутить педали» в течение 3-5 минут.

Возможные осложнения и противопоказания

Очень важно соблюдать все рекомендации по очистке и учитывать противопоказания. Нельзя принимать ранее неизвестные организму препараты, так как они могут спровоцировать тяжелую аллергическую реакцию.

Противопоказания к проведению процедуры очищения кишечника:

• воспаление органов ЖКТ;
• язвенная болезнь;
• гастрит;
• хронический запор;
• боль в животе;
• маточное кровотечение;
• отравление;
• желчекаменная болезнь;
• болезни сердца и сосудов;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет;
• онкология;
• беременность;
• менструация;
• плохое самочувствие.

Чтобы очищение кишечника прошло без осложнений, стоит не только выбирать щадящие способы, но и внимательно отслеживать, как на них реагирует организм. При ухудшении самочувствия чистку выбранным методом лучше прекратить.