7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Щитовидная железа и кишечник

Здоровье

Почему гипотиреоз и проблемы кишечника ходят рука об руку

Что было сначала – яйцо или курица? В жизни есть много ситуаций, которые могут быть описаны этим вопросом. Одна из них — связь между здоровьем кишечника и щитовидной железы.

Здоровый кишечник поддерживает здоровье щитовидной железы — и наоборот. Обратное также истинно: проблемы в кишечнике создают проблемы со щитовидкой, а ее пониженная функция – кишечные проблемы.

У многих людей наблюдаются симптомы дисбаланса щитовидной железы — и все же их здоровье в порядке. А все благодаря кишечнику. Большинство людей не осознает тот факт, что основная часть нашей иммунной системы находится именно там: 70-80 процентов иммунных клеток найдены в иммунной системе кишечного тракта.

Эта связь может показаться странной. Но работает четко. Иммунная система кишечника контролирует производство гормонов щитовидной железы. Неактивный гормон Т4 преобразуется в активный Т3 в пищеварительном тракте с использованием энзима кишечной сульфатазы. Если в кишечнике много здоровых бактерий и его иммунная система работает правильно, кишечная сульфатаза прекрасно себя чувствует и выполняет свои функции.

Почему же возникают проблемы с кишечником?

Очень часто — из-за длинного списка принимаемых антибиотиков. Чем больше их вы приняли — тем вероятнее, что у вас могут быть аномальные кишечные бактерии, грибки и паразиты.

Еще одна причина — стресс. Все слышали, что стресс убивает, и это так. Он является причиной пониженного производства желудочного сока, желчи и ферментов поджелудочной железы. В таких условиях организм не может переварить и усвоить все витамины и питательные вещества, необходимые для здоровья.

Нездоровая диета и чувствительность к некоторым продуктам также могут быть факторами воспаления и повышения уровня сахара в крови. Еда на ходу — дополнительный стресс для кишечника. Постарайтесь во время приема пищи расслабиться, не смотреть телевизор, не читать. Не злоупотребляйте алкоголем и кофеином, особенно если вас уже есть проблемы с кишечником.

Еще один фактор — лекарства, которые принимают с целью уменьшить выделение кислоты в желудке. При недостатке соответствующего количества желудочной кислоты вредные бактерии могут размножаться, нарушая баланс хороших и плохих бактерий в кишечнике. Это водит к уменьшению количества кишечной сульфатазы, а значит и к уменьшению активного Т3.

При пониженной кислотности желудка размножение нездоровых бактерий приводит к тому, что стенки кишечника становятся проницаемыми, и ряд протеинов попадает в кровеносное русло, вызывая иммунную реакцию. Организм понимает, что им там не место, и пытается уничтожить «злоумышленников». Таким образом он фактически атакует сам себя, и возникают аутоиммунные заболевания.

Интересно, что корреляция идет в обоих направлениях. Поскольку щитовидная железа регулирует метаболизм тела, ее вялая работа вызывает недостаточное выполнение многих важных функций организма, в том числе пищеварения. Медленное и вялое пищеварение увеличивает время переваривания пищи, и плохие бактерии в пищеварительной системе получают шанс размножиться. Уменьшается кислотность, что также помогает выживать плохим бактериям. Когда вредных бактерий становится больше, чем полезных, возникает ситуация, которую мы описали выше: становится меньше энзима, который преобразовывает гормон Т4 в гормон Т3, и щитовидная железа работает слабее. Это порочный круг, и если его не остановить, может возникнуть множество проблем со здоровьем.

Читать еще:  При раке кишечника есть ли боли

Врачи редко объясняют нам, насколько серьезно наше состояние и как оно может привести к более опасным для жизни болезням. Часто мы игнорируем предупреждающие знаки, которые посылает нам тело, в надежде, что они сами по себе исчезнут. Результат — годы накопления токсинов, плохого пищеварения, ослабленной функции щитовидной железы и иммунной системы – почва для развития хронических заболеваний.

Щитовидная железа и кишечник: узнайте, как они связаны!

Щитовидная железа и кишечник. Казалось бы, какая между ними связь… Но в организме все не так просто. Исследования показали, что здоровье щитовидной железы тесно связано с хорошей работой кишечника.

Мы расскажем в этой статье, какие факторы ухудшают работу кишечника, а значит плохо сказываются и на состоянии щитовидной железы. А также приведем рекомендации, с помощью которых можно улучшить положение. Итак, узнайте, почему щитовидная железа и кишечник имеют такую тесную взаимосвязь.

Щитовидная железа и кишечник: в чем связь

Многие не знают, что 3/4 иммунной системы нашего тела находится в кишечнике.

Если микрофлора кишечника пребывает в нормальном состоянии, она действует как прекрасный барьер против всех видов патогенных микроорганизмов — вирусов, бактерий, грибка и паразитов.

Но если ее состояние ухудшается, кишечник превращается в «открытую дверь» для этих вредоносных нарушителей. В результате они легко попадают в кровь и, в частности, отрицательно влияют на некоторые биохимические процессы, связанные с гормонами щитовидной железы.

Что вредит кишечнику?

Многие факторы отрицательно влияют на работу кишечника:

  • Неправильное питание, рацион, в котором слишком много сахара, молочных продуктов, рафинированных продуктов.
  • Запоры.
  • Прием антибиотиков.
  • Непереносимость некоторых питательных веществ, таких, как глютен или лактоза.
  • Интоксикация тяжелыми металлами (например в случае амальгамной пломбы, содержащей ртуть).
  • Кишечные паразиты.
  • Перевозбуждение нервной системы, тревожность и стресс.
  • Отрицательные эмоции, такие как гнев и страх.

Улучшить работу кишечника

Если кишечник работает не совсем нормально, будет полезно принимать натуральные средства, помогающие наладить его работу.

Например, при запорах важно включать в свою диету больше продуктов, содержащих клетчатку. Кроме того, не забывайте пить (между приемами пищи) не менее полутора литров воды в день.

Если у вас часто бывает диарея, поможет зеленый чай и пищевые добавки на основе растительного угля.

В заключение приведем 4 рекомендации, которые помогут улучшить работу кишечника.

Продукты, содержащие клетчатку

Независимо от того, есть ли у вас проблемы с кишечником, в диету всегда должны входить продукты, богатые клетчаткой. Это фрукты, овощи, бобовые, орехи и цельнозерновые злаки.

К сожалению, многие хлебобулочные изделия, которые есть в продаже (хлеб, булки, печенье, макароны и т.д.), производятся из рафинированной муки, в которой практически не остается клетчатки.

Но можно найти и более питательные и полезные для здоровья хлебобулочные изделия. Их пекут из интегральной муки (ржаной, муки спельты и т.д.).

Полезны также такие злаковые, как овес, пшено, киноа.

Осторожно с глютеном

Нарушение нормальной работы щитовидной железы часто влечет за собой непереносимость глютена. Этот белок содержится в пшенице, ячмене и ржи.

Иногда он встречается и в овсе, но только потому, что этот овес обрабатывается в тех же местах, что и пшеница.

Читать еще:  Таблетки от кишечного вируса

Людям, у которых есть проблемы с щитовидной железой, рекомендуется исключить глютен из своей диеты. Эта мера поможет быстро улучшить состояние здоровья.

Пробиотики

Пищевые добавки с пробиотиками помогают сохранять нормальную микрофлору кишечника.

Начав принимать такие добавки, вы быстро почувствуете, как они полезны. Вскоре кишечник начнет работать лучше, и это не может не сказаться на качестве жизни.

Рекомендуем выбирать самые качественные добавки, в которых содержится много полезных для кишечника бактерий.

Советуем ориентироваться на эту цифру: в 1 г/мл должно содержаться не менее 1 миллиона живых бактерий.

Запомните, что добавки-пробиотики всегда принимают на пустой желудок. Лучшее время для этого — с 5 до 7 часов утра.

Клизмы

Хороший способ очищения кишечника и борьбы с запорами — клизмы. С их помощью в прямую кишку вводят воду или растворы лекарственных веществ.

Например, делают клизму с настоем ромашки или тимьяна или даже с кофе. Клизма с кофе помогает улучшить работу печени. Кофе в этом случае, разумеется, должен быть экологически чистым.

Делая клизмы, важно строго соблюдать все рекомендации, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

Лучше всего делать клизму, когда вы никуда не торопитесь и можете после этого отдохнуть. Дело в том, что после этой процедуры человек нередко испытывает усталость.

Жидкость, которая вводится с помощью клизмы, нужно стараться удерживать в себе какое-то время.

Теперь вы знаете, как связаны щитовидная железа и кишечник и какие меры нужно предпринять, чтобы укрепить их здоровье.

Работа щитовидной железы зависит от кишечника

Поскольку кишечная флора является своеобразным барьером от патогенных микроорганизмов, советуем не забывать заботиться о состоянии кишечника, чтобы организм был здоровым и менее уязвимым к инфекционным заболеваниям. Более того, хорошая работа кишечника имеет свойство положительно влиять на энзимные процессы в щитовидной железе.

Знали ли вы, что работа щитовидной железы напрямую зависит от состояния кишечника и выполнения им основных функций?

В этой статье мы расскажем, какие внешние факторы могут негативно повлиять на функционирование кишечника, а заодно ухудшить работу и щитовидной железы. Также мы поделимся полезными советами и несколькими рецептами натуральных средств для улучшения самочувствия.

Почему работа щитовидной железы зависит от кишечной флоры?

Большинство людей не знает, что 3/4 иммунных тканей всего организма находятся в кишечнике.

Если кишечная флора в хорошем состоянии, она служит своеобразным защитным барьером от всех болезнетворных микроорганизмов, а именно вирусов, бактерий, грибков и паразитов.

Впрочем, когда кишечную флору возбуждено, именно из-за кишечник все эти патогенные микроорганизмы попадают в кровь. К тому же, ухудшение кишечной флоры негативно влияет на энзимные процессы, связанные с гормонами щитовидной железы.

Факторы, ухудшающие работу кишечника

Существует немало внешних факторов, которые негативно влияют на деликатную кишечную флору. К ним относятся:

Неправильное питание, а именно рацион с высоким содержанием сахара, молочных и

  • Рафинированных продуктов
  • Запоры
  • Антибиотики
  • Непереносимость определенных продуктов, в частности лактозы и глюкозы
  • Отравление тяжелыми металлами (к примеру, зубными пломбировочными материалами, содержащими ртуть)
  • Присутствие кишечных паразитов в организме
  • Чрезмерная нервозность, волнение и стресс
  • Негативные эмоции, в частности страх и злость

Как отрегулировать работу кишечника

Если вы страдаете любые кишечные расстройства, вам непременно следует принимать натуральные средства, которые помогут наладить работу кишечника и восстановить внутреннюю флору.

В случае, если вас часто беспокоят запоры, обогатите рацион продуктами с высоким содержанием клетчатки. К тому же, ежедневно необходимо выпивать не менее полутора литров чистой воды между основными приемами пищи.

Читать еще:  Язвенный колит кишечника видео

Если же вы страдаете от диареи, рекомендуем употреблять зеленый чай и витаминные добавки на основе древесного угля.

Вот несколько простых советов, которые помогут улучшить работу кишечника:

Сбалансированный рацион

Независимо от того, страдаете от расстройств пищеварения или нет, в вашем рационе все равно должно быть большое количество клетчатки. Продукты с высоким содержанием полезной клетчатки — это свежие овощи и фрукты, бобовые, орехи и цельнозерновые крупы.

К сожалению, сейчас в продаже преобладают продукты, которые изготавливают из муки, не содержит клетчатки. Их называют рафинированными. К таким продуктам относятся хлебобулочные и макаронные изделия, выпечка, печенье, пицца и тому подобное.

Впрочем, если вы поищите товары с высоким содержанием клетчатки на полках магазинов с продуктами для правильного питания, то найдете немало вкусных и питательных видов ржаной муки, спельты и тому подобное.

Рекомендуем также отказаться от привычных готовых завтраков в пользу натуральных хлопьев и крупы, а именно овсянки, проса и киноа.

Остерегайтесь продуктов, содержащих глютен

Поскольку работа щитовидной железы напрямую зависит от функционирования кишечника, необходимо огромное внимание уделять выбору продуктов. Обратите внимание, что многие с расстройствами щитовидной железы страдают непереносимость глютена.

Глютен — это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Иногда в небольших количествах глютен можно встретить и в овсянке, но только в том случае, если эта крупа проходит процесс очистки на том же предприятии, что и пшеница.

Если вы хотите улучшить работу кишечника и щитовидной железы, советуем отказаться от продуктов с содержанием глютена. Уже через несколько недель ваше самочувствие заметно улучшится.

Пробиотики

Витаминные добавки на основе пробиотиков являются одними из самых эффективных средств для восстановления кишечной флоры.

Невероятно, но при употреблении пробиотиков вы заметите положительный эффект уже с первого дня. Никогда не стоит забывать о внутренней флору, ведь от работы кишечника зависит и качество жизни человека в целом.

Мы рекомендуем выбирать высококачественные пробиотики с высоким содержанием бактериальных штаммов. При покупке обязательно обращайте внимание на этикетку, ведь на упаковке должно быть указано количество КОЕ (колониеобразующих единиц). Лучшими считают пробиотики, содержащие от 30 до 50000000 КОЕ.

Витаминные добавки для улучшения работы кишечника лучше употреблять утром натощак. Лучшее время для потребления витаминов — это период между 5 и 7:00 утра.

Клизма для улучшения работы кишечника

Конечно, одним из самых эффективных способов быстро очистить кишечник является клизма. Особенно практичную этот простой способ является при длительных запорах. Клизма не имеет никаких побочных эффектов, ведь для ее приготовления вам понадобится только вода или специальный медицинский раствор.

Наполнение для клизмы можно приготовить из ромашкового или тимьяновый чая. Если вы хотите не только очистить кишечник, но и улучшить работу печени, используйте для клизмы заваренный кофе. Выбирайте только необжаренные кофейные зерна органического происхождения.

Обратите внимание, что клизмами злоупотреблять не стоит, ведь частое применение этого средства может не только травмировать задний проход, но и негативно повлиять на внутреннюю бактериальную флору.

Конечно, ставить клизму нужно только тогда, когда у вас нет неотложных дел (например перед сном), ведь это средство может вызвать внезапное нападение усталости.

Задержите жидкость как можно дольше, а потом выпустите ее. Поверьте, это средство поможет быстро очистить кишечник от остатков пищи.

Помните, что работа щитовидной железы напрямую зависит от состояния кишечника и внутренней флоры, поэтому не забывайте уделять особое внимание заботе об органах пищеварения.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector