5 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Синдром протекающего кишечника

Что такое синдром дырявой кишки простой тест проверить свой кишечник

Дырявый кишечник может стать причиной многих заболеваний. В медицине это называется синдромом дырявой кишки или синдром проницаемого кишечника. Есть простой домашний способ узнать есть ли у вас такая патология. Он называется свекольный тест.

Многие замечали красный оттенок мочи после того, как поели красную свеклу. Этому есть объяснение. Красный пигмент свеклы, попадая в кровь, окрашивает мочу в красный цвет.

Если свекольный краситель попадает в кровь, это означает, что кишечник имеет поврежденные стенки и другие вещества, такие как пищевые аллергены, бактерии, грибки и даже фрагменты стула, могут попасть в кровь. Плотный кишечник пропускает только воду и питательные вещества, а токсины и все загрязнения удаляются.

Синдром дырявого кишечника не является широко признанным заболеванием. Микроскопические отверстия в кишечнике сами по себе не являются вредными и опасными. Международная классификация болезней и проблем со здоровьем не включила его в список болезней. Но в то же время это не означает, что проблема не является существенной. Протекающий кишечник может способствовать серьезному дефициту витаминов, например, B12.

Как сделать такой тест

Выпить 50 мл свекольного сока. Важно пить сок примерно через 3 часа после еды.

Если ваш кишечник «полон дыр», свекольный краситель будет в моче примерно через 2 часа.

Причины синдрома дырявой кишки

Независимо от того, какой результат теста получите, обратите внимание на факторы, которые могут повлиять на состояние кишечника:

  • Употребление переработанных, рафинированных продуктов;
  • Слишком много сахара, острых приправ, алкоголя;
  • Лекарства: обезболивающие, противовоспалительные препараты, стероиды;
  • Инфекции: грибковые, паразитарные;
  • Недостаток витамина D и цинка.

Что делать

Нужно употреблять пищу, богатую клетчаткой или принимать пищевые добавки, пробиотики.

Изменить свои привычки, которые могут повлиять на повреждение кишечной стенки. Добавить в рацион больше рыбы и овощей, особенно зелени.

Ограничить максимальное количество молока, яиц, глютена и сахара. Обязательно обратится к врачу для дополнительных анализов.

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Что еще почитать:

Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

Понравилась статья, поделитесь информацией со своими друзьями в соцсетях и поставьте лайк.

Синдром «протекающего» кишечника: что это такое и как его распознать

Человеческий организм — это сложная система. Порой бывает так, что у человека болит что-нибудь одно, но на самом деле причина заключается в проблемах с совершенно другим органом. Все взаимосвязано сильнее, чем может показаться на первый взгляд. Конечно, нельзя знать абсолютно все о своем организме, но все же иногда лучше позаботиться о своей осведомленности, чтобы вовремя заняться лечением.

Знаете ли вы, что такое синдром «протекающего» кишечника? Если говорить более научной терминологией, то этот феномен называется «синдромом повышенной кишечной проницаемости». В нормальном состоянии организма все «нехорошее» выходит из него естественным путем, но при синдроме повышенной кишечной проницаемости в кишечник попадают токсины, аллергены и микробы.

Читать еще:  Чай для чистки кишечника отзывы

Среди причин появления такого синдрома:

  • генетическая наследственность;
  • недостаточное выделение желудочного сока в организме;
  • воспаление в кишечной стенке.

Как этот синдром влияет на организм:

1. Толстая кишка. Синдром «протекающего» кишечника влияет на пищеварительный процесс. Это проявляется в виде воспалительных заболеваний кишечника, например, язвенный колит.

2. Суставы. Если у вас не было никаких травм, то боль в суставах тоже может быть следствием проблем с проницаемостью кишечника.

3. Кожа. Вы даже не представляете, насколько сильно кишечник влияет на состояние вашей кожи! Даже псориаз и экзема могут стать следствием повышенной проницаемости кишечника.

4. Нос. Речь идет о насморках. Синдром влияет на состояние иммунитета, поэтому человек может чаще болеть, особенно страдая инфекциями в носовой пазухе.

5. Мозг. Когда телу плохо, мозг тоже страдает. Появляется тревога, депрессия и усталость.

Как справиться с синдромом?

  • обратитесь к врачу;
  • перейдите на здоровое питание;
  • научитесь справляться со стрессом;
  • принимайте пищевые добавки и витамины (только после консультации с врачом!);
  • будьте последовательны в своем питании.

Как видите, такой малоизвестный синдром может стать причиной появления целого ряда недугов. Чтобы избежать проблем со здоровьем, вовремя обращайтесь к врачам, которые помогут узнать о проблеме и решительно справиться с ней раз и навсегда!

Синдром дырявого кишечника

Многие врачи признают, что синдром дырявого (негерметичного, проницаемого) кишечника является серой областью в медицине. Дело в том, что у врачей нет достаточных знаний о кишечнике, являющемся самым большим органом в иммунной системе. Поэтому трудно дать однозначный ответ, в чем причины этого заболевания и как правильно его диагностировать.

Тем не менее большинство врачей согласны с тем, что синдром негерметичного кишечника существует, и связан он с повышенной проницаемостью его стенок. Это позволяет непереваренным молекулам пищи и другим частичкам отходов попадать в кровоток, что вызывает массу проблем со здоровьем.

Что такое синдром негерметичной кишки

Кишечник (как толстый, так и тонкий) естественно проницаем для малых молекул. Это позволяет воде и молекулам переваренной пищи всасываться в кровоток. Основная функция клеток, выстилающих кишечные стенки изнутри, заключается в регулировании их проницаемости. Эпителиальные клетки (внешняя оболочка кишечника) связаны между собой структурами, называемыми плотными соединениями. На кончиках клеток этих структур расположены микроворсинки, которым поручено поглощать все перевариваемые питательные вещества в кровоток. Когда происходит нормальное пищеварение, плотные соединения остаются закрытыми, и все «лишние» молекулы эффективно удерживаются внутри. Такие факторы, как инфекции, токсины, сахара, глютен, стресс и возраст, могут влиять на плотные соединения, вызывая их распад. Когда это происходит, кишечник начинает «протекать», и такие вещества, как микробы, токсины, непереваренные частицы пищи и бактерии, легко всасываются в кровоток.

Исследование 2011 года показало, что глютен может спровоцировать высвобождение зонулина клетками кишечника. Это белок, разрушающий плотные соединения. Белок участвует в транспортировке макромолекул в кишечнике. Когда этот путь не регулируется, развиваются такие патологические состояния, как синдром дырявой кишки, аутоиммунные расстройства, воспаление и опухолевые заболевания.

Естественно, организм старается немедленно удалить все инородные тела из крови. И первым органом, реагирующим на них, становится печень. В результате она легко поражается чрезмерным количеством посторонних агентов, которые попадают в кровоток через кишечник.

Читать еще:  Стадии развития рака кишечника

Вскоре эти частицы начинают накапливаться в крови. Иммунная система организма тоже активизируется, реагируя на скопившиеся токсины, патогены, бактерии и другие молекулы. Когда через кишечник проходит слишком много инородных тел, они всасываются в ткани организма и вызывают воспаление. Это естественный иммунный ответ, сигнализирующий о том, что что-то не так.

Воспаление оказывает большую нагрузку на организм. Вскоре другие его функции, такие как фильтрация крови, заживление воспаленных тканей, регулирование работы кишечника и борьба с бактериями, начинают игнорироваться, поскольку тело стремится бороться с инородными агентами. Это может привести к возникновению многих аутоиммунных заболеваний, таких как хроническая усталость, язвенный колит, фибромиалгия, СРК, болезнь Крона, целиакия и ревматоидный артрит.

Через некоторое время организм начинает быстро вырабатывать антитела для борьбы со всеми инородными объектами в крови. Эти объекты могут быть чем угодно, от казеинового белка, содержащегося в молочных продуктах, до обычных пищевых химикатов, таких как фенолы и глицерин. Поскольку антитела вырабатываются практически ко всем веществам, попадающим в кровоток, это вызывает повышенную пищевую аллергию, которой раньше не было.

Симптомы синдрома негерметичной кишки

Продукты, вызывающие синдром дырявого кишечника

Поскольку «прорехи» появляются в стенках кишечника, очевидно, что виновники этого в основном содержатся в попадающих в организм пищевых продуктах и лекарствах. Потенциально опасные продукты — это рафинированный сахар, пшеница, казеин в молоке, НПВП, алкоголь и переработанные углеводы (конфеты, газированные напитки, белый хлеб и печенье). Другие продукты, способные вызвать протекание кишечника:

  • богатая глютеном пища. Глютен является одним из наиболее распространенных возбудителей синдрома дырявой кишки. Дело в том, что он приводит к ослаблению и разрыву плотных соединений в стенках кишечника. Это, в свою очередь, становится причиной его гиперпроницаемости. Продукты, богатые глютеном, — пшеница, ячмень, рожь и их производные;
  • напитки с кофеином. Они раздражают слизистую оболочку кишечных стенок. Другими продуктами этой категории являются какао, шоколад и газировка;
  • обработанные и некоторые ферментированные продукты. Они содержат вредные химические вещества, консерванты и красители. Кишечник состоит из множества организмов, образующих кишечную флору. Потребление продуктов и химикатов, способных влиять на микрофлору, приводит к таким проблемам, как синдром проницаемой кишки. Другие продукты в этой категории — соевый соус, тофу, уксус и вино. Однако следует отметить, что большинство ферментированных продуктов помогают улучшить функционирование кишечника;
  • загрязненная пища. Употребление в пищу продуктов, зараженных паразитами, также вызывает синдром дырявого кишечника. Это могут быть свинина, рыба, курица;
  • антибиотики. Частое потребление антибиотиков вызывает в кишечнике чрезмерный рост грибков, таких как дрожжи. Со временем, если лечение отсутствует, это часто приводит к подавлению иммунитета и разрыву плотных соединений в кишечных стенках;
  • обработанные продукты животного происхождения. Употребление в пищу продуктов из мяса животных, которым вводили антибиотики или гормоны, отрицательно влияет на работу организма. Мясо без антибиотиков может стоить немного дороже, но это не высокая цена за здоровье.

Продукты, которые лечат и контролируют синдром дырявого кишечника

Правильная диета является одним из наиболее эффективных методов лечения синдрома проницаемой кишки. Дело в том, что стенки кишечника и клетки слизистой оболочки заменяются еженедельно, иногда даже каждые три дня. Это означает, что как только продукты, вызывающие разрыв плотных соединений, удаляются из рациона, начинается заживление. Это первый шаг в лечении этого состояния. Кроме того, правильная диета, наполненная здоровой пищей, помогает ускорить процесс восстановления.

Читать еще:  Удлинение кишечника у ребенка

Продукты, которых следует избегать для запуска процесса заживления:

  • зерна, такие как пшеница, ячмень и рожь;
  • бобовые;
  • обработанные сахара;
  • нездоровые масла, такие как кукурузное;
  • молочные продукты;
  • алкоголь и напитки с кофеином;
  • орехи и семена;
  • яичные белки;
  • пасленовые.

Как только желудок заживет, можно снова есть некоторые из этих продуктов. Удалив их из рациона, вы сразу же снизите уровень воспаления, уменьшите чувствительности к еде и выраженность других аллергических реакций. Это также облегчает процесс восстановления здоровья кишечника.

Пища для восстановления кишечника

Для заживления и регенерации тканей организм нуждается в компонентах и питательных веществах, содержащихся в свежих продуктах. Они пополняют тело витаминами, фитонутриентами, минералами и ферментами, необходимыми для лечения кишечника. Важно отдавать приоритет нежирным белкам и некрахмалистым овощам, а также здоровым жирам, которые укрепляют клеточные мембраны. Обычные источники жира — авокадо и кокос.

Когда организм исцеляет себя, токсины и другие побочные продукты выводятся через толстую кишку. Следовательно, нужно есть много волокон и пить воду, чтобы помочь телу быстро и эффективно избавляться от этих отходов. Пища с высоким содержанием клетчатки — ягоды, бобовые, цельные зерна и зеленые овощи. Другие здоровые продукты:

  • Костный бульон. Он содержит коллаген и аминокислоты, такие как глицин, глютамин, желатин и пролин. Они помогают кишечнику заменить поврежденные клетки новыми, а также борются с аутоиммунными заболеваниями, что тоже ускоряет процесс лечения.
  • Проросшие семена. К ним относятся семена льна, конопли и чиа. Прорастая, они становятся здоровым источником клетчатки, которая поддерживает рост полезных для организма бактерий.
  • Кисломолочные продукты. Они содержат жирные кислоты SCFA и пробиотики, также излечивающие кишечник. Это, прежде всего, йогурт, сливочное масло, сыр и кефир.
  • Кокосовые продукты. Все продукты из кокосовых орехов полезны для кишечника. Они содержат жиры MCFA, которые легче усваиваются по сравнению с другими жирами и маслами. Кроме того, кокосовый кефир содержит полезные пробиотики, поддерживающие работу пищеварительной системы.
  • Продукты, богатые Омега-3. Это полезные жиры, действующие как противовоспалительные агенты. Их можно найти в лососе, морепродуктах, баранине и говядине.
  • Ферментированные овощи. Они содержат пробиотики и органические кислоты, которые уравновешивают pH кишечника. Хорошие примеры — кимчи, маринованные корнеплоды, суп мисо, квас и квашеная капуста. Во многих азиатских странах ферментированные овощи представлены в очень большом ассортименте, например, в Японии и Корее.
  • Волокна. Также важно употреблять сбраживаемые волокна, такие как сладкий картофель, юкка и ямс.
  • Добавки. Ими желательно дополнить питательные вещества, полученные из свежих продуктов, ведь даже при здоровой диете многие питательные вещества выводятся из организма. Полезными добавками могут стать глютамин, пищеварительные ферменты, пробиотики, корень солодки и кверцетин.

Избегание стресса

Чрезмерный уровень стресса приводит к повышению уровня кортизола в организме, что влияет на функциональность гормонов и правильную работу кишечника. Избегание хронического стресса смягчает эти последствия. Включайте в свой повседневный образ жизни такие виды деятельности, как походы, плавание, медитация и общение.

Снижение уровня стресса и здоровое питание помогают уменьшить и вылечить синдром дырявого кишечника. Однако при обнаружении у себя одного или нескольких упомянутых выше симптомов рекомендуется обратиться к врачу.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector