0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Чернослив для чистки кишечника

Содержание

Чернослив для кишечника

Как при помощи чернослива избавиться от запоров

Чернослив для очищения кишечника при правильном употреблении помогает справиться с такой деликатной проблемой как запор. Это замечательное домашнее средство часто рекомендуют врачи. Употребляют с травками, овощными и фруктовыми соками, отрубями.

Чернослив полезно применять для профилактической чистки кишечника в зимнее время, когда мало фруктов. Любое средство с черносливом положительно действует на микрофлору, при регулярном употреблении избавляет даже от хронического запора.

При добавлении инжира, сухих абрикос, травы сенны организм быстро очищается от токсинов, кишечник начинает работать как часы. Естественно необходимо соблюдать меру. Если кушать в огромном количестве чернослив может принести вред. Суточная доза не более ста грамм.

Для кишечника полезен компот из чернослива. У вкусного напитка еще ряд полезных свойств — нормализует сахар, оказывает мочегонный эффект, улучшает состояние волос, укрепляет ногти, понижает уровень вредного холестерина.

Как чернослив принимать для кишечника

1. замочить вечером, а утром скушать. Будьте готовы — продукт мочегонный, содержит в большом количестве пектин, волокна. После употребления сухого чернослива волокна способствуют очищению кишечника, далее способствуют быстрому выводу из организма.

2. в профилактических целях употребляют недельными курсами. Для этого употребляют отвар в утреннее время, что полностью очистить кишечник при помощи чернослива вечером.

3. чернослив не навредит беременной женщине, а наоборот поможет нормализовать работу кишечника.

Рецепты с черносливом для кишечника

Самый простой — пять плодов заливают стаканом чуть подогретой воды, оставляют часов на пять. Кушают на пустой желудок, чтобы нормализовать стул. Длительность лечения запора — 15 дней.

Полезный завтрак — чернослив с кефиром быстро очищает кишечник. К стакану кефира без добавок добавляют 5-6 плодов, можно добавить овсяные хлопья. Смесь должна немного постоять. Употребляют на голодный желудок.

Эффективна для улучшения работы кишечника смесь из нескольких видов. Смешивают курагу, изюм, замачивают на пару часов, измельчают. К витаминной смеси добавляют мед, для усиления очищающего эффекта порошок сенны. Лечение длится пять дней. Приготовить можно много, оно отлично храниться в холодильнике.

Польза чернослива для кишечника доказана учеными. Как видно из статьи применять можно разными способами. Главное соблюдать меру и полезный продукт проявит себя в полной мере.

Чистка кишечника народными средствами

Дискомфорт в желудке, боли в животе и вечный метеоризм – это далеко не полный список проблем, вызванных зашлакованностью кишечника. Их дополняют геморрой, авитаминоз, кожные и соматические заболевания, нервные расстройства, регулярные простуды, наконец, набор веса. Заметили их у себя? Тогда народные способы очищения одного из самых важных органов в теле человека Вам в помощь!

Правила и рекомендации

Ошибочно полагать, что чистка кишечника в домашних условиях или в стенах медицинского учреждения сродни разгрузочному дню. Последние так же хороши и важны, но эффективны лишь при условии отсутствия шлаков, затвердевших масс на стенках слизистых. Когда последние имеют место быть, нужны радикальные меры, иначе развития хронических недугов не избежать.

Что важно знать, приступая к чистке?

  • Очищать кишечник народными методами можно и женщинам, и мужчинам. Исключения составляют только случаи, когда у пациентов обнаружены противопоказания (недавно перенесенные операции, инсульты, инфаркты, сердечная и почечная недостаточность, гипертония, слабость, болезни желудочно-кишечного тракта, опухоли или трещины заднего прохода, высокая температура тела, ОРВИ).
  • Кровотечения, в том числе и менструальные, беременность, лактация – также факторы, при которых процедуру откладывают до лучших времен.
  • Даже самый щадящий метод поможет только здоровому организму. При наличии недомогания возможно усугубление ситуации.
  • Жирное, острое, соленое, копченое, маринады, сладости – табу в период проведения чистки. Большинство из этих продуктов как раз и способствует отложению каловых камней.
  • В то же время свежие овощи, фрукты, ягоды приветствуются в этот период. В идеале, человеку полезно также придерживаться принципов раздельного питания (не смешивать белковую и углеводную пищу) хотя бы в дни выполнения процедур.
  • Соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды, желательно не минеральной, в день). При желании ее можно подкислять лимонным соком.

Все средства народной медицины проверены временем, но если есть какие-то сомнения, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности их использования в Вашем случае.

Народные способы чистки кишечника

Немногие знают о том, что проще всего очистить кишечник яблоками. Они – основа яблочной диеты, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровиться. Что для этого нужно сделать? Съесть за день до 2 кг фруктов. Причем воду пить можно, а вот другие продукты питания употреблять нельзя. Яблоки можно брать любые, но лучше отказаться от чрезмерно кислых или сладких. Впадать в крайности и испытывать дискомфорт при чистке ни к чему.

В яблоках есть клетчатка, фруктовые кислоты, которые улучшают перистальтику и ускоряют процесс выделения желудочного сока, следовательно, помогают кишечнику самоочиститься.

Салат «Метелка», или «Метла»

Идеальный вариант для тех, кто не любит яблоки. Чтобы им воспользоваться, необходимо:

  • нарезать или натереть на терке свеклу или морковь;
  • нашинковать белокочанную капусту;
  • сбрызнуть смесь лимонным соком или оливковым маслом.
Читать еще:  Диарея у кота причины лечение

Пропорции нужно выбрать самостоятельно. Главное, проследить, чтобы объем капусты был в 2 раза больше объема морковно-свекольной массы.

Солить блюдо запрещено!

Есть его необходимо ежедневно в течение 7 дней вместо ужина. Подобная регулярность окупится с лихвой: организм очистится от токсинов и шлаков, а вес тела уменьшится. Эффект достигается благодаря отличному слабительному воздействию овощей. Тем более что в свежем виде они еще и улучшают перистальтику, и помогают бороться с запорами. Кстати, салат метелка – завсегдатай эффективных диет для похудения. Попробуйте, и Вы сами в этом убедитесь.

Очищающий кефирный напиток

Свежий кефир издавна ценился за мягкий, слабительный эффект. С этой целью его пили в чистом виде, но народные лекари пошли дальше. Они предложили свой, несколько усовершенствованный рецепт.

Для приготовления средства понадобится:

  • кефир комнатной температуры – 200 мл;
  • растительное масло – 1 ст. л.;
  • соль – 0,5 ч. л.

Ингредиенты смешивают и перемешивают. Напиток употребляют по вечерам перед сном, тогда с утра происходит естественное опорожнение, которое и чистит организм. Курс лечение определяется индивидуально, но принимать средство советуют не чаще раза в 3 дня. Как правило, достаточно 2 – 3 раз.

Для усиления эффекта полезно утром съедать салат из свежей капусты, яблоко или дольку чеснока.

Обратите внимание! Кефир даже в чистом виде является очень полезным продуктом. В нем есть кальций, который препятствует чрезмерному, аномальному разрастанию клеток толстой кишки. Особенно, это актуально для женщин, ведь эндометриоз толстой кишки, а именно так и называется болезнь, это чаще вторичная патология, развивающаяся вслед за эндометриозом матки. Проявиться она может до 40 – 45 лет.

Подобными свойствами обладает и йогурт. Кстати, для достижения максимального результата в кисломолочные продукты следует добавлять фрукты, ягоды.

Кисель из чернослива

Мягкое слабительное действие – основное преимущество такого напитка. Для наступления этого действия необходимо взять:

  • чернослив – 0,5 кг;
  • кору крушины – 50 г;
  • Холосас – 1 бут. (сироп, который есть в аптеке).

В кастрюлю льют 2 л воды, сюда же выкладывают чернослив и кору. Затем емкость ставят на средний огонь, чтобы довести смесь до кипения. Когда закипит, огонь убавляют до минимума, оставляя кастрюлю на нем еще на 30 минут. После снимают с огня, процеживают, через марлю отжимают гущу. Кисель остуживают, заливают в него сироп, перемешивают. Хранят в стекле в холоде.

Пьют по 100 мл через 2 часа после ужина перед сном.

Очищающее средство из чернослива и кураги

В некоторых источниках оно также упоминается под названием «Метелка», и все благодаря выраженному очищающему свойству.

Для его приготовления берут:

  • сухофрукты – 300 г (чернослив, изюм, курага по 100 г каждого продукта);
  • оливковое масло – 50 мл;
  • мед – 50 г;
  • подсушенную двудомную крапиву – 100 г.

Сухофрукты с крапивой измельчают на мясорубке, после чего смешивают с медом и растительным маслом. Хранят смесь в стекле в холоде, а принимают ежедневно в течение 30 дней. Рекомендованный объем – 2 – 3 ст. л., съеденные на ночь и запитые теплой водой.

По завершению курса следует сделать перерыв на 6 месяцев, после чего процедуру можно повторить. Кстати, средство отлично подходит для похудения. Желающим заметить подобный эффект, важно следить за тем, чтобы ужин был легким и своевременным – не позднее, чем за 4 – 5 часов до сна.

Чистка свеклой и свекольным соком

Свекла – кладезь витаминов и отличный слабительный продукт. Самый простой способ очистки с ее помощью – употребление ее сока. Для его приготовления берут 1 кг корнеплодов. Сок разбавляют водой в пропорции 1:2. При желании солят и выпивают всю порцию в течение дня. Немногие знают о том, что он не только слабит, но и снижает аппетит, благодаря чему обычный день становится еще разгрузочным.

Кстати, жмых, который остался после производства сока, выбрасывать совсем не нужно. Лучше его подсушить в духовке, выложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Принимать его рекомендуется по 1 ст. л. за полчаса до еды. Курс определяется количеством жмыха: как только он закончится, можно прерывать процедуру очистки на 2 месяца, после чего все разрешено повторить. Хранить жмых следует в холодильнике.

Кстати, есть и более простой вариант: отварить 2 свеклы среднего размера, очистить их от кожуры, измельчить, посолить и сбрызнуть любимым растительным маслом. Употреблять по вечерам вместо ужина. Главное, не каждый день, а только когда возникает необходимость произвести «разгрузку».

Чистка молочной сывороткой

Для ее приготовления понадобятся:

  • кефир – 1,5 л;
  • зелень, некрахмалистые овощи – по вкусу.

В качестве таких овощей и зелени можно использовать петрушку, укроп, белокочанную капусту, пастернак, лук, сельдерей, редис или морковь. Не нужно все, только то, что больше по душе. Кефир переливают в кастрюлю (неметаллическую), которую затем ставят на водяную баню на очень слабый огонь. Выбранные овощи и зелень измельчают, а когда кефир станет преобразовываться в творог – засыпают к нему. Оставляют на 10 минут, после чего убирают с водяной бани и сцеживают через марлю. Пьют за 20 минут до еды. Творог при желании также употребляют в пищу.

Очищение кашами

Все крупы невероятно полезны, так как благодаря содержащейся в их составе клетчатке, они прекрасно очищают организм. Но есть среди них те, которые позволяют добиться желаемого эффекта быстрее. Речь идет о рисе и овсе.

Для приготовления наиболее полезной в этом случае каши следует взять оба ингредиента по 0,5 ст. каждый, промыть их и проварить в 2,5 ст. воды до загустения. Употреблять блюдо без масла. Правда, посолить по вкусу разрешается.

Применять, кстати, метод можно повсеместно.

Чистка свежевыжатыми соками

Суть метода – уже в названии. Нужно взять фрукты, главное несладкие, а немного с кислинкой. Это могут быть цитрусовые, яблоки, сливы, но подойдут и некоторые ягоды – вишня, например. Кислинку им дает фруктовая кислота, основное преимущество которой – в способности растворять затвердевшие каловые массы. Для усиления эффекта соки можно сочетать с отрубями.

Читать еще:  Строение анальности у мужчин

Согласно этому методу очищения, раз в 60 минут нужно выпивать по 1 ст. сока. Курс – 1 день, но в этот день не рекомендуется больше ничего есть и пить. «Чиститься» таким способом можно не чаще раза в две недели.

Неправильное питание, недосыпание, стрессы. Кажется, все в современной жизни способствуют появлению каловых камней. Отчасти да, но предотвратить самое страшное, что они могут сделать, можно. Причем важно как регулярно чистить кишечник, так и есть много фруктов, овощей, злаков, пить достаточно жидкости и обязательно устраивать разгрузочные дни. Иными словами, делать ставку не только на устранение проблемы, но и на профилактику.

Применение чернослива при различных нарушениях работы кишечника

Чернослив является уникальным сухофруктом и применяется при функциональных нарушениях в работе кишечника: запоре, поносе, метеоризме и прочих состояниях. Сушёная слива благотворно воздействует на ЖКТ и не оказывает отрицательного влияния на организм человека.

Целебные свойства чернослива для лечения и профилактики кишечных расстройств

Чернослив имеет богатый состав, который благотворно влияет не только на функционирование кишечника, но и насыщает организм полезными веществами. Уникальность сливы заключается в её способности сохранять витамины после высушивания. Сухофрукт содержит:

  • фруктозу;
  • глюкозу;
  • органические кислоты;
  • сахарозу;
  • дубильные вещества;
  • витамины: В1, В2, С, Р, А;
  • железо;
  • фосфор;
  • калий;
  • клетчатку;
  • кальций;
  • натрий.

Сухофрукт оказывает влияние на работу всего желудочно-кишечного тракта. Способствует устранению язв, гастрита, синдрома раздражённого кишечника и является отличной профилактикой подобных недугов. Чернослив очищает организм от шлаков, позволяет избавиться от запоров, мягко воздействуя на перистальтику. Применение его в различных рецептах помогает решать сразу несколько проблем, связанных с работой кишечника. Такое действие обусловлено входящими в его состав балластными веществами, ускоряющими перистальтику. Это безопасное средство для лечения беременных женщин и маленьких детей. К тому же сушёная слива способствует профилактике онкологических заболеваний не только толстого кишечника, но и всего организма.

Народные средства и рецепты с сушёной сливой

При различных нарушениях в работе кишечника применяются рецепты на основе чернослива.

Отвар для очищения кишечника

Для избавления от запоров показан отвар из этого сухофрукта.

  1. Для приготовления потребуется 200 г чернослива с косточками. Его нужно тщательно промыть и выложить в кастрюлю.
  2. Затем залить 1 литром холодной воды и поставить на плиту.
  3. После закипания нужно поварить сухофрукт в течение 15 минут на небольшом огне.
  4. Далее жидкость следует процедить и принимать готовый отвар по 200 мл через 1,5 часа после еды 3 раза в день.

Уже спустя сутки, будет заметен эффект. Такой отвар можно употреблять курсами от 7 дней. Он нормализует работу не только кишечника, мягко избавляя от запора, но и восстанавливает кислотность желудка, а также устраняет болевые ощущения, колики и спазмы.

Настойка на черносливе

От поноса можно приготовить эффективную настойку на черносливе. Она обладает отличным антибактериальным свойством, благодаря которому устраняется причина диареи — патогенная флора.

  1. Для приготовления настойки потребуется 200 г чернослива с косточками и 1 л водки. Как и в предыдущем рецепте, сухофрукт следует промыть и поместить в стеклянную ёмкость, затем залить алкоголем.
  2. Добавить к жидкости 100 г сахара и всё тщательно перемешать.
  3. После этого нужно плотно закрыть ёмкость и убрать на 10 дней в тёмное место.
  4. Готовую настойку следует обязательно процедить и хранить в холодильнике.
  5. Принимать средство нужно 3 раза в день по 2 чайной ложки в течение 5–7 дней.

При невозможности принимать спиртосодержащие продукты (например, беременность, кормление грудью, детский возраст) средство можно заменить настоем, для приготовления которого горсть слив нужно залить стаканом горячей воды и оставить до остывания.

Компот из сушёных слив

В качестве общеукрепляющего средства для улучшения работы кишечника можно приготовить компот из чернослива.

  1. В первую очередь следует нагреть на сильном огне 2 л воды.
  2. Пока жидкость закипает, нужно промыть 200 г чернослива без косточек и залить его кипятком на 5 минут.
  3. После этого воду необходимо процедить, а сухофрукт опустить в кастрюлю и варить 15 минут.
  4. Затем добавить 4 столовые ложки сахара и оставить потомиться ещё 5 минут.
  5. Выключить плиту и дождаться, когда компот остынет.
  6. Употреблять напиток можно по 250 мл в день.

Чернослив с кефиром

Для очищения организма можно воспользоваться рецептом на основе чернослива и кефира. Он способствует не только мягкому очищению кишечника и всего организма от шлаков и токсинов, но и нормализует состав полезной микрофлоры.

  1. Чтобы приготовить лечебный коктейль, потребуется очищенный чернослив без косточек в количестве 100 г и 200 мл кефира обычной жирности.
  2. Оба ингредиента нужно тщательно сбить в блендере и употреблять по утрам натощак курсом не менее 10 дней.

Молоко и чернослив

При стойком запоре можно приготовить средство на основе молока и чернослива.

  1. Сухофрукт без косточек в количестве 100 г нужно промыть и добавить в 200 мл тёплого молока.
  2. Тщательно взбить в блендере.
  3. Необходимо употребить напиток пока он не остыл на голодный желудок с утра. Курс приёма не более 5 дней.

Особенности применения сухофрукта при запоре во время беременности и грудного вскармливания

Употребление чернослива и сливы в чистом виде во время беременности и грудного вскармливания не возбраняется. Но при этом нужно знать меру, особенно это касается кормящих матерей, ведь если переборщить, то у ребёнка может возникнуть понос. Поэтому для беременных дневная доза составляет около 7 штук, а для женщин в период лактации не больше 4–5.

Кормящим матерям крайне не рекомендуется употреблять настойки на черносливе. Можно включить в рацион отвар и компот, но в ограниченном количестве. И конечно же, нужно следить за реакцией малыша. Компот можно употреблять по 150–200 мл в день, а отвар только в лечебных целях по 100 мл. Если запор присутствует постоянно, то отвар следует принимать 2 раза в сутки по 100 мл. Лечение можно дополнить, съедая по 4 штуки чернослива за 30–40 минут до основного приёма пищи, чтобы не вызвать у ребёнка повышенного газообразования.

Читать еще:  Полип в толстой кишке опасность

Во время беременности можно употреблять чернослив в любом виде, но не превышать допустимое количество. Единственным исключением к применению является настойка. Для лечения запора можно выпивать приготовленный из сухофрукта отвар в количестве 200 мл 3 раза в день.

Действие сушёных слив при расстройствах кишечника у детей

Данный сухофрукт применяется для лечения расстройств кишечника у детей практически любого возраста, даже у новорождённых, так как средство является довольно эффективным и безопасным. Однако к лечению малышей нужно подходить с осторожностью, ведь организм ребёнка очень чувствительный, что в особенности касается кишечника. Для лечения детей целесообразно применять сухофрукт в чистом виде. При регулярном применении он эффективно наладит работу кишечника и сделает стул регулярным и нормальной консистенции. Для этого детям от 5 до 7 лет можно съедать по 4 штучки чернослива в день, а начиная с 8–10 разрешено увеличить количество до 6–7.

Отвар из чернослива послужит уникальным средством, который можно применять даже у грудничков. Его можно давать вместо водички по 30 мл 1 раз в день за 1 час до кормления в течение 3 суток.

Противопоказания и побочные эффекты

Чернослив имеет следующие противопоказания к применению:

  • сахарный диабет;
  • боли в эпигастрии неизвестной этиологии;
  • склонность к поносам.

Побочные эффекты при употреблении данного сухофрукта возникают редко и могут проявляться в виде аллергических реакций, а также послаблении стула.

Польза чернослива для кишечника — видео

Отзывы о черносливе для кишечника

Доброе утро. Большинству известно о пользе чернослива для здоровья. Он просто необходим для желудочно-кишечного тракта. Полтора года я страдала запорами в связи с приёмом гормональных препаратов. Это была настоящая каторга. В туалет своими силами ходила раз в десять дней, а то и в две недели. Ужасное чувство, когда ты хочешь сходить по «этому делу», вроде припёрло, идёшь, а ничего извините не выходит. Приходилось использовать всяческие слабительные, но я ими особо не увлекалась, применяла в редкую стёжку. Синаде, микролакс мне вообще не подходили, также фрутолакс. Эффект был только от бисакодила, проберёт, так проберёт. Но нужно было искать слабительное с мягким эффектом, а не то, что выпьешь пару таблеток, а потом живот крутит, да ещё и боли в придачу. Мама посоветовала кушать чернослив. Это лучшее, что может быть, испробовала на себе. Особых указаний по применению нет, я просто в течении дня съедаю около 10 штучек чернослива, предварительно распаренного в воде. Стул у меня ежедневный, даже пару раз за день могу сходить. Покупаю чернослив на рынке, на развес. Беру сразу килограмм, сейчас он стоит 400 рублей. А хватает его надолго. Иногда делаю разгрузочный день на черносливе. Каждые 2,5–3 часа съедаю 4 черносливины, также предварительно замоченные в тёплой воде. Этот день уносит с собой 1–1,5 кг. Я однозначно советую употреблять чернослив тем, кто столкнулся с такой же проблемой. Попробуйте и вам обязательно поможет. Будьте здоровы.

Алька-балалайка

http://irecommend.ru/content/stradayushchim-khronicheskimi-zaporami-v-pomoshch

Не буду закручивать интригу и расскажу о черносливе максимально честно и просто: это самое лучшее безопасное природное натуральное полезное и вкусное слабительное в мире. Вообще не имеет побочных эффектов, слабит быстро и безболезненно, без лишнего вспучивания и прочих прелестей аптечно-медикаментозных слабительных препаратов. Думаю, многим худышкам с недостатком веса, как у меня, знакомо такое явление, как запор. Ну что поделать, такая перистальтика плюс постоянные погрешности в питании. Конечно, чтоб не было запоров, с утра надо хлопнуть стакан воды, кушать больше супов, а не бутерброды с сыром и колбасой, это все понятно. Но иногда об этом забываешь, и начинается боль в животе от того, что кишки ленятся нормально работать. Если это болезнь или хроническое тяжёлое состояние, то конечно, черносливом не обойдёшься. Ну там лечение соответствующее надо. Естественно, мои советы в таких случаях не пригодятся. Но если как у меня — проблемы с пищеварением от погрешностей в диете, ночного питания и просто врождённой склонности к запорам, то чернослив — лучшее средство.

lidiare

http://irecommend.ru/content/samoe-naturalnoe-bezopasnoe-i-pri-etom-vkusnoe-slabitelnoe-retsept-effektivnogo-primeneniya

Как и многие мамочки, я со своим малышом столкнулись в раннем возрасте с проблемой частых запоров, мучаясь по несколько дней от этой напасти. Врачи рекомендовали и специальные сиропчики, и клизму, и палочку. Сиропчики нам не помогали, а ставить постоянно своему чаду клизмы у меня рука не поднималась. Перелопатив уйму литературы, нашла средство, помогающее при запорах. На свой страх и риск решила попробовать, всё-таки чернослив даёт сильный слабительный эффект. Буквально через неделю после применения настойки, мой карапуз начал самостоятельно справляться со своими обязанностями. Рецепт настойки следующий: 1–2 чернослива помыть, разрезать на 2 части и залить 250 г крутого кипятка. Чем-нибудь накрыть и оставить настаиваться на 2–3 часа. Принимать по 1 ч.л. один раз в два дня, желательно утром. Настойку я хранила в холодильнике, но не более трёх дней. Рекомендую первый раз дать ребёнку настойку, начиная с 0,5 ч.л., и понаблюдать за реакцией организма в течение нескольких дней в целях безопасности.

Yevgeniya

http://irecommend.ru/content/effektivnoe-sredstvo-pri-chastykh-zaporakh-u-malysha

Чернослив — полезный и вкусный сухофрукт. Он справляется с множеством кишечных расстройств и является профилактикой авитаминоза. Сушёную сливу можно употреблять практически в любом возрасте и она имеет минимум противопоказаний, что значительно расширяет область её применения.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

Adblock
detector