2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что означает слизь в желудке

Содержание

Слизь в желудке: причины и лечение, как убрать при помощи диеты

Острые заболевания желудка часто сопровождаются нарушением работы желез. Это существенно влияет на процессы пищеварения и моторики. Поэтому при обнаружении повышенной продукции слизи необходима коррекция питания и медикаментозная терапия.

Большое значение имеют также профилактические меры и коррекция диеты. Ниже разобрано, что такое слизь в желудке причины и лечение, ее значение, признаки, клиническая картина, наиболее популярные народные методы лечения.

Слизь в желудке и ее значение

Слизь в желудке играет важную роль в регуляции кислотности. Он содержит большое количество бикарбонатов, которые при взаимодействии с соляной кислотой ее нейтрализуют. Активная продукция слизи происходит в пилорическом отделе. Это обусловлено тем, что необходимо снизить кислотность пищевых масс перед их прохождением в полость двенадцатиперстного кишечника. Только тогда произойдет адекватная активация ферментов поджелудочной железы, что необходимо для расщепления и усвоения нутриентов.

Второй важный аспект – защита слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстного кишечника от агрессивного действия различных эндогенных и экзогенных факторов. Активация продукции слизи происходит при воспалительных процессах или нарушении целостности слизистой оболочки, что способствует более быстрой регенерации и восстановлению.

Чем опасен избыток слизи

Но не всегда повышенная продукция слизи является положительной. В полости желудка в норме должна сохраняться повышенная кислотность, поскольку это обеспечивает химическую обработку продуктов, уничтожение патогенных бактерий и активацию ферментов желудка (пепсиногена, липазы).

Причины образования избытка слизи в желудке

Причины повышенного образования слизи в желудке можно разделить на несколько основных групп:

  1. Активные воспалительные процессы (гастрит, болезнь Крона, злокачественные новообразования, язва). Выделение большого количества биологически активных молекул приводит к активизации работы желез желудка.
  2. Пищевое отравление и кишечные инфекции. Многие патогенные вирусные или бактериальные возбудители нарушают проницательность клеточных мембран и нарушению ионного обмена.
  3. Травматическое или лучевое поражения желудка. Внешнее повреждение стенки желудка приводит к повышенной продукции слизи.
  4. Хронические соматические заболевания других органов и систем (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, полинейропатия, аутоиммунные патологии) нарушают трофику и иннервацию стенки органа. Как компенсаторная реакцию активируется работа желез.
  5. Врожденные ферментативные нарушения и пороки развития пищевода или желудка. Происходит нарушение регуляции работы слизистых желез, что часто приводит к их гиперактивации.

Признаки заболевания

Клиническая картина повышенной продукции слизи проявляется следующими клиническими симптомами:

  • ощущение тяжести или непроходимости в эпигастральной области, которое усиливается после приема пищи;
  • периодические боли в желудке;
  • тошнота, неоднократная рвота;
  • снижение аппетита;
  • уменьшение массы тела;
  • повышенное газообразование в кишечнике;
  • склонность к поносам;
  • отрыжка (иногда с неприятным запахом);
  • общая слабость, сниженная работоспособность.

Выраженность клинической симптоматики зависит от причины повышенной продукции слизи. Однако, преимущественно клиника развивается постепенно.

Методы диагностики

Диагностику врач начинает с расспроса больного или его родственников о том, когда и как появились симптомы. Отдельно внимание он уделяет возможным контактам пациента с инфекционными больными, рациону, вредным привычкам, воздействию химических или лучевых факторов. После осмотра пациента его направляют на лабораторные и инструментальные методы диагностики:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • копрограмма (с определением скрытой крови);
  • биохимический анализ крови (сахар, билирубин, белок и его фракции, печеночные ферменты, мочевина, креатинин);
  • иммунологические исследования (антитела к париетальным клеткам слизистой оболочки);
  • ультразвуковое обследование органов брюшной полости;
  • фиброгастродуоденоскопия с измерением кислотности (гастроскопия), хеликобактерный тест;
  • бактериологическое обследование слизи желудка;
  • биопсия измененных областей слизистой оболочки с дальнейшим цитологическим исследованием.

Основные методы лечения

Как избавится от слизи в желудке? Все лечебные мероприятия, которые назначаются больному, можно разделить на несколько основных групп:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Коррекция диеты, привычек больного, а также вредных факторов, которые привели к развитию заболевания.
  3. Народная медицина.
  4. Долгосрочная профилактика новых обострений заболевания.

Медикаментозное лечение избытка слизи в желудке

При отравлении показано использовать сорбенты – медикаменты, которые поглощают токсины и частицы патогенных микроорганизмов. Если обнаружено реактивное воспаление, то активно назначают антациды, которые покрывают слизистую оболочку желудка и способствуют ее ускоренной регенерации. При недостаточности ферментов используют их природные аналоги.

Народная медицина

Как убрать слизь из желудка народными средствами? Например, можно использовать капустный сок. Он стимулирует роботу париетальных клеток и повышение кислотности в полости желудка. Такую же способность имеет кофе и зеленый чай, однако не следует их заваривать слишком сильно. Картофельный сок натощак также способствует нормализации функции желез.

При воспалительных процессах помогают чай из ромашки или зверобоя. Его можно пить 3-4 раза в день на голодный желудок.

Читать еще:  Что такое гельминтоз у детей

При гипоацидном состоянии есть смысл использовать сок из цитрусовых. Существует также способ, при котором необходимо растереть хрен и добавить его к соку лимона. Этот раствор следует пить по чайной ложке после приема пищи. Неплохой результат дает чай из растертого имбиря, который необходимо приготовить, добавляя чайную ложку корня на 500 мл столовой воды.

Полезное видео

Почему в желудке может образовываться много слизи можно узнать из этого видео.

Коррекция питания

Диета при повышенной продукции слизи базируется на нескольких принципах:

  1. Механическая защита слизистой оболочки. Из продуктов перед приготовлением необходимо удалять все твердые частицы (из рыбы чешую, из мяса хрящи). Овощи и фрукты можно растереть.
  2. Химическая защита. Из рациона убирают все продукты и блюда, которые могут способствовать повреждению слизистой оболочки. Поэтому запрещают алкогольные и газированные напитки, цитрусовые, консервированные и маринованные продукты, жирные сорта мяса, свежие хлебобулочные изделия, черный шоколад.
  3. Необходимо есть более малыми порциями, но гораздо чаще (5-6 раз в сутки).
  4. Термическая защита. Все блюда необходимо подавать теплыми, но не горячими.
  5. Ориентироваться на причину повышенной продукции слизи. При отравлении в первые дни питание достаточно сильно ограничивают, при гипоацидном гастрите – включают кисломолочные продукты.
  6. Полноценность рациона. В нем должно содержаться достаточное количество белков, углеводов, жиров, микроэлементов и витаминов.

Профилактические меры

После успешного лечения нужно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Тщательно следить за качеством, регулярностью и полноценностью своего рациона.
  2. Отказаться от вредных привычек (курения, злоупотребления алкогольными напитками).
  3. Проводить своевременное лечение сопутствующих заболеваний (сахарного диабета, атеросклероза, аутоиммунных нарушений, новообразований).
  4. При возникновении диспепсических симптомов не затягивать с обращением за медицинской помощью.

Почему образовывается и как избавиться от слизи в желудке

Желудок – это секреторный орган, который содержит несколько видов железистых клеток. Они продуцируют разные вещества, в том числе муцин – слизь нерастворимого типа. Зачем она нужна и что делать, если её вырабатывается слишком много, читайте в этой статье.

Зачем желудку слизь

Наряду с муцином, в желудке секретируется пепсин и соляная кислота. Это агрессивные ферменты, которые участвуют в переваривании пищи. Кроме продуктов питания, они способны разрушать собственные клетки органа, что приводит к заболеваниям. Однако, у большинства людей этого не происходит, так как внутреннюю поверхность желудка покрывает нерастворимая слизь.

Муцин предотвращает воздействие ферментов на собственные клетки органа и повреждения от других раздражителей (спиртное, лекарственные препараты, острая пища). Химически слизь представляет собой смесь аминокислот с углеводами, что делает её нерастворимой в воде.

Причины возникновения избыточной слизи

Количество муцина регулируется естественным путём. Его выработка усиливается при появлении неблагоприятных факторов (внутренних или внешних), которые повреждают стенки желудка. Одновременно с этим, наблюдается снижение продукции соляной кислоты.

При постоянном избытке слизи нарушается пищеварение – возникает брожение, появляется газообразование и отрыжка. К причинам, стимулирующим такие состояния, относят:

  • Употребление спиртного.
  • Погрешности в питании и переедание.
  • Приём продуктов или медикаментов, которые повышают выработку желудочного сока.
  • Стрессы, нервное напряжение.

Видео: Система пищеварения человека

Опасность состояния

Если слизь защищает орган от агрессивной среды, это не значит, что большое её количество – это хорошо. Муцин мешает пищеварению, что провоцирует дополнительные проблемы со здоровьем. Излишняя слизь, которая образуется постоянно, может проявляться следующими симптомами:

  • Вздутие, дискомфорт.
  • Болезненные схваткообразные ощущения в животе.
  • Отсутствие аппетита.
  • Регулярные запоры.
  • Раздражительность, перепады настроения.

Когда появляется слизь в пищеводе, пациенты начинают обращаться к врачу, понимая, что это ненормально. Гиперсекреция может привести к атрофическому или гиперпластическому гастриту, которые считаются предраковыми состояниями.

Плохое переваривание пищи, брожение активизируют Helicobacter pylori – главного провокатора язвы. Проблемы с желудком приводят также к другим нарушениям – дисбактериозу, недостатку питательных веществ, сыпи на коже, эрозии, забросу муцина в 12-перстную кишку.

Точная диагностика заболеваний

Чтобы определить причину неприятных симптомов, врач назначает анализы и обследования, где главное место отводится гастроскопии. Это безболезненная, но неприятная процедура, которая предполагает глотание резиновой трубки с прикреплённой к ней камерой. Прибор даёт возможность врачу заглянуть внутрь органа и наглядно увидеть клиническую картину. Много слизи в желудке означает, что существует какой-то провоцирующий фактор, который приводит к подобной реакции организма.

Гастроскопия занимает всего несколько минут, однако, требует подготовки. Основное правило – проведение процедуры натощак. Около 8 часов до её начала нельзя кушать, а непосредственно перед выполнением манипуляций запрещается курить и переносить интенсивные физические нагрузки. Выявив повышенное количество секрета и муцина, доктор диагностирует основную причину по результатам анализов или обследования.

Видео: Колоноскопия. Что это за процедура и кому нужно ее пройти?

Как убрать слизь из желудка

Избавиться от слизи в желудке невозможно без устранения основной причины. Симптоматическое лечение должно сочетаться с этиологическим, иначе дискомфорт и жалобы появятся вновь.

Схема терапии может включать как лекарственные препараты, так и другие средства, которые нормализуют выработку слизи и влияют на основную причину заболевания. Три главных и эффективных подхода рассмотрены ниже.

Медикаменты

Схема терапии должна быть комплексной. Она включает средства для устранения жалоб пациента, а также лечение основного заболевания. Для этого используются:

  • Антацидные лекарства. Назначаются в период обострения. Предупреждают заброс желудочного сока в пищевод, снимают болезненные ощущения, ускоряют восстановление слизистой. Используются только при гиперацидном гастрите.
  • Ферментные препараты. Если воспалительный процесс в желудке сопровождается пониженной кислотностью, принимают энзимные средства. Они обеспечивают полноценное переваривание пищи, предупреждают её застаивание и брожение.
  • Антибиотики. Применяются, когда болезнь вызвана инфекцией. Предварительно необходимо определить штамм патогенной флоры. Чаще всего в желудке активизируется Хеликобактер, с которой борются тройной схемой лечения.
  • Спазмолитические препараты. Лекарства из этой группы помогают убрать повышенный тонус гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и купировать боль.

Дополнительно назначается симптоматическая терапия, в зависимости от жалоб пациента (рвота, расстройство, тошнота).

Читать еще:  Сальманиоз что это такое фото

Народные средства

Избавиться от слизи и бороться с её чрезмерным выделением можно с помощью народных средств. Нетрадиционная медицина предлагает довольно много рецептов, которые естественным способом защищают слизистую желудка, а также ускоряют её восстановление.

Убрать излишек секрета можно рвотой. Для этого утром натощак пациенту нужно выпить раствор соли (1 столовая ложка на литр воды) и постараться вызвать позывы. Отделяемая мокрота сначала будет мутной, но постепенно через несколько дней приобретёт прозрачность (это означает, что желудок очистился). Метод не подходит людям с гипертонией или заболеваниями почек.

Популярен также настой из корня имбиря. Сырьё мелко натирают, заливают кипятком и оставляют на час. Целебную жидкость выпивают в течение дня. Для улучшения вкуса лекарства разрешается добавить ложку мёда.

Очищает желудок травяной чай из цветов ромашки и зверобоя. Сырьё заливают кипятком, настаивают 20 минут и пьют натощак. В летнюю пору полезны листья одуванчиков, которые употребляют свежими, добавляя в различные блюда.

Среди народных средств хорошие отзывы имеют натуральные соки (из капусты, цитрусовых). Популярно также природное лекарство из протёртого хрена с выжимкой лимона. Ингредиенты смешивают и принимают дважды в день по чайной ложке.

Диета при избыточной слизи

Причина наличия слизи в желудке заключается в неправильной работе этого органа. Чаще к нарушениям приводят погрешности в питании. Если вовремя скорректировать свой рацион, проблему удастся устранить на ранней стадии.

Некоторые продукты усиливают выделение слизи, поэтому их количество нужно ограничить. Рекомендуется меньше употреблять следующие из них:

Полезными при повышенном выделении слизи будут рассыпчатые каши, которые следует варить на воде:

Из фруктов преимущество отдаётся цитрусовым. Овощи полезны все. Их употребляют как в свежем, так и приготовленном виде. При этом в блюда кладут минимум специй, так как они раздражают слизистую пищеварительного тракта.

Диета помогает безопасно и эффективно скорректировать секреторную функцию желудка. Если подобранная схема приводит к выздоровлению, пациенту рекомендуется придерживаться такого рациона всегда.

Видео: Как вывести избыток слизи в желудке и кишечнике?

Профилактика

Избежать заболеваний желудка поможет правильное питание. Когда человек здоров, а работа органа не нарушена, ограничений в еде нет. Допускается кушать любые продукты, но готовить их щадящими методами (тушением, пропариванием, запеканием).

К механическому повреждению, а впоследствии эзофагиту и гастриту, может привести острая или горячая еда. Эрозии или повреждения пищеварительных органов спровоцируют чрезмерное выделение слизи.

Предпочтение отдаётся тёплым легкоусвояемым блюдам. Положительно влияют на работу ЖКТ овощные супы-пюре. Кисломолочные продукты помогут поддерживать баланс микрофлоры в кишечнике и укреплять здоровье человека.

Чтобы предупредить заболевания желудка, не стоит злоупотреблять самолечением. Всегда читайте инструкции к препаратам и обращайте внимание, принимаются таблетки перед или после еды.

Некоторые заболевания развиваются постепенно и на начальных стадиях их признаки сложно заметить. Врачи рекомендуют проходить ежегодное обследование организма, чтобы своевременно выявить патологию.

Возможные осложнения

При избытке муцина кислотность желудка снижается, из-за чего ухудшается его основная функция – переваривания пищи. Это приводит к застаиванию продуктов, процессам брожения, воспалению слизистой и активизации инфекции.

Подавление соляной кислоты муцином снижает антибактериальные и ферментативные свойства органа, что приводит к ещё более серьёзным нарушениям, к которым относятся:

  • Гастрит, дуоденит.
  • Язва желудка, а затем двенадцатипёрстной кишки.
  • Дисбактериоз и недостаток питательных веществ.
  • Гепатобилиарные патологии, при которых жёлчь выделяется и попадает в желудок.

Последнее состояние не менее опасно, чем язва и в норме происходить не должно. Однако из-за некоторых заболеваний снижается тонус сфинктера, в желудке больного обнаруживается пенистая слизь и жёлчь. В совокупности это нарушает целый процесс переваривания пищи и получения организмом необходимых питательных веществ.

Появление пены или чрезмерное количество слизи в желудке свидетельствует о защитной реакции организма. Первопричиной выступают:

  • Раздражающий фактор (острая пища, стресс).
  • Сопутствующее заболевание (дуоденит, гастрит, холецистит).

Заключение врача

Самолечением пациент избавится только от беспокоящих симптомов и получит облегчение временно. Правильная терапия должна быть комплексной, включать воздействие на первопричину и назначаться только врачом.

Для предупреждения заболеваний или в периоды ремиссии хронических патологий рекомендуется скорректировать рацион и соблюдать принципы здорового питания. От качества работы желудочно-кишечного тракта и выполнения ферментативной функции зависит также здоровье других органов и поступление к ним необходимых питательных веществ. Чем поднять гемоглобин в домашних условиях изучайте на нашем сайте. При болях в желудке что можно есть, вы можете узнать по ссылке. Желчь в желудке причины и лечение, вы найдете ответ по ссылке.

Слизь на стенках желудка

26 октября 2016, 17:28 0 18,552

Если у человека в большом количестве скапливается слизь в желудке, то это не является нормальным состоянием, так как это провоцирует развитие болезней органа и его неправильную работу. Каковы причины того, что слизь вырабатывается в желудке в огромных объемах, как избавиться от этой патологии, и какими народными средствами удастся эффективно справиться с недугом?

Что это значит?

Слизь в органах желудочно-кишечного тракта накапливается из-за того, что в нем нарушена выработка желудочного сока, это становится следствием того, что еда недостаточно качественно переваривается, она начинает бродить, в результате чего образуются муцины или, другими словами, вязкая слизь. Если недуг вовремя не начать лечить, то в таком случае слизистая желудка будет полностью услана этим слизистым эпителием. Это негативно сказывается на работе пищеварительной системы, так как питательные вещества хуже усваиваются, у больного появляется лишний вес, ухудшается самочувствие.

Как образуется?

Чаще всего лишняя слизь образуется в желудке из-за неправильного питания, когда человек ест всухомятку, часто употребляет в пищу фастфуд, острые и жирные блюда. При этом игнорируя первые симптомы, которые указывают на проблемы в работе системы пищеварения. Фактором, который вызывает избыточное продуцирование слизи, является злоупотребление алкогольными напитками, пивом, газировкой. Курение сигарет способствует раздражению слизистой желудка, что мешает его нормальной работе по перевариванию пищи.

Читать еще:  Плохое пищеварение что делать

К чему приводит избыток слизи в желудке?

Переизбыток слизи приводит к тому, что на слизистой органа начинают образовываться ранки, которые называются пептическими язвами. Эти язвы довольно серьезно поражают эпителий желудка, и если лечение проводится не вовремя, их объем увеличивается. Однако, муцин может поражать не только слизистую желудка, он также скапливается в горле. Если слизь выходит в горло, то это свидетельствует о том, что в организме больного прогрессирует такое заболевание, как гастрит, холецистит, панкреатит, язва желудка. Поэтому при возникновении первых симптомов заболевания, следует немедленно обратиться к врачу-гастроэнтерологу, который определит правильную схему лечения.

Лечение болезни

Чтобы избавиться от этого заболевания, к его лечению необходимо подходить комплексно, пользуясь народными средствами лечения, медикаментозной терапией, которую после диагностических мероприятий назначит больному доктор. Только благодаря комплексному подходу, придерживанию правил здорового питания, можно навсегда устранить недуг.

При помощи лекарств

Чтобы эффективно вылечить заболевание, важно выявить первопричину того, почему происходят обильные выделения слизи, так как первопричина этого кроется в протекающем в организме заболевании.

Чаще всего причина — гастрит, язва желудка, панкреатит, холецистит. Когда у больного поверхностный гастрит, то слизь становится белая. Чтобы это определить, необходимо сделать эндоскопию желудка. Благодаря этому удастся определить локализацию очага поражения. Если у человека поверхностная форма гастрита, то в таком случае его беспокоит чувство изжоги каждый раз после еды, тошнота.

Если у больного атрофическая форма гастрита, то в таком случае эпителий органа сильно поражен глубокими язвами, в результате чего человек ощущает острое чувство боли, у него отсутствует аппетит, возникают приступы рвоты и спазмы желудка. Если не лечить атрофический гастрит, то это спровоцирует еще большее продуцирование слизи, также может развиться язвенная болезнь желудка. Медикаментозная терапия заключается в приеме:

  • антибиотиков;
  • антацидных препаратов;
  • лекарств, которые устраняют болевые симптомы.

Чтобы восстановить поврежденную слизистую и наладить процесс продуцирования соляной кислоты, назначают такие антацидные препараты, как «Альмагель», «Фосфалюгель», «Маалокс». Однако, стоит помнить о том, что при заболеваниях внутренних органов строго запрещается самостоятельно принимать какие-либо препараты. Схему их приема и длительность терапии необходимо в обязательном порядке согласовать с лечащим врачом.

Антибактериальная терапия проводится в том случае, если анализы показали наличие в организме пациента патогенной микробной палочки Хеликобактер Пилори, которая разъедает стенки желудка, провоцирует образование язв и ран. При этом врачом-гастроэнтерологом определяется наиболее эффективный и уместный антибиотик, согласовывается схема приема препаратов и длительность терапии.

Как избавиться в домашних условиях?

Если доктор дал разрешение, то можно бороться с недугом и в домашних условиях народными средствами. При этом не стоит прекращать медикаментозную терапию, следовать строго советам врача, соблюдая правила приема назначенных лекарств, лечебную диету и прочие рекомендации, которые направлены на скорое избавление от избыточного продуцирования слизи.

Промывание желудка

Если выделяемая слизь беспокоит человека, советуется делать ежедневные утренние промывания желудка специальным соляным раствором, который просто приготовить. Для этого понадобится 1 литр кипяченой охлажденной воды, в инее добавить 1 столовую ложку соли. Все тщательно перемешать и выпить натощак, а потом вызвать рвоту. Такое средство поможет убрать со стенок желудка много лишней слизи. В первые дни вода будет иметь мутный вид, это значит, что в желудке скопилось очень много слизи. Однако через 4−5 дней жидкость посветлеет и это будет свидетельством того, что данный метод работает. Однако стоит иметь в виду, что если у человека высокое давление, проблемы с сердцем и почками, данный способ противопоказан.

Употребление настоев

Настои являются народными средствами, которые применяются в качестве терапии при повышенном образовании слизи в желудке. Такое питье размягчает скопившуюся на стенках желудка слизь, способствует ее быстрому выведению из организма.

Полезным свойством обладает настой из цветков ромашки аптечной со зверобоем. Для его приготовления нужно взять сухих соцветий обоих видов трав, соединить их в равных пропорциях и залить горячей кипяченой водой. Дать настояться 20 минут, затем принимать настой каждый раз натощак. Если у больного низкий уровень выработки соляной кислоты, рекомендуют принимать стакан теплой воды с разбавленным в ней красным и черным перцем. Однако употреблять такой напиток нужно осторожно, так как он может спровоцировать ухудшение состояния.

Свежевыжатые соки

Если накопление слизи возникает из-за того, что у человека пониженная кислотность, справиться с такой проблемой помогут свежевыжатые соки, которые необходимо принимать до употребления пищи. Подойдут соки с использованием цитрусовых, яблочный сок. Чтобы приготовить свежевыжатый сок из цитрусов, понадобятся 2 крупных апельсина и 1 лимон. Фрукты пропустить через соковыжималку, в такой напиток можно добавить 1 чайную ложку меда для улучшения вкусовых качеств. Яблочный сок готовится таким же образом. Для сока хорошо подойдут зеленые сорта фрукта, в которых содержится достаточно полезных микроэлементов.

Профилактика

Если организм выделяет большое количество слизи, в таком случае необходимо придерживаться определенных правил в питании, режиме дня.

Чтобы покрывающая желудок слизь вырабатывалась в нормальном объеме и не вызывала патологических состояний, нужно придерживаться правильного питания, так как причины возникновения этого недуга кроются как раз в употреблении некачественной пищи, из-за чего слизистые раздражаются и происходит чрезмерное выделение этого вещества.

Если слизь обильно покрывает стенки желудка, необходимо обратиться к врачу, который определит причину состояния и пропишет медикаментозную терапию препаратами, которые помогут в короткие сроки устранить основные симптомы. Не стоит заниматься самолечением, так как устранение жидкости, которая обильно накапливается, предусматривает применение специальных лекарств. Выходит, что профилактика основывается на элементарных правилах, придерживаясь которых, можно устранить заболевание и не испытывать дискомфорта.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector
×
×
×
×