1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тошнит и клонит в сон что это

Содержание

Признаки беременности на ранних сроках

Было бы замечательно, если бы на следующий день после задержки женщина уже точно знала о наступлении беременности.

Но так бывает крайне редко, и первые симптомы измененного гормонального фона пациентки проявляются по-разному.

Поскольку каждая женщина — это уникальный организм, проявлять себя беременность может тоже по–разному. Возможно и полное отсутствие признаков до 1-2 месяца. Поэтому при первом же подозрении следует обратиться к гинекологу.

Оплодотворение яйцеклетки происходит на протяжении 1 суток до и сутки после овуляции. Первые признаки беременности на ранних сроках женщина может ощутить только после 7-10 дня от наступления овуляции. ХГЧ или хорионический гонадотропин является белком, проявляющимся в моче и крови женщины только после прикрепления эмбриона к матке.

Раньше недели обнаружить какие-то проявления беременности невозможно. Лучше всего сделать тест в первый день предполагаемого дня начала месячных. Впрочем, существует немало другие причин, вследствие которых менструация не наступила. Возможен гормональный сбор, стрессовая ситуация, активные занятия спортом, прием антибиотиков, контрацептивов и других медицинских препаратов либо же смена климата.

У каждой женщины длительность менструального цикла индивидуальна, обычно она составляет от 28 до 36 дней. Отмечая в календарике первый день месячных, вы сможете отследить задержку. Впрочем, иногда у пациенток бывают нарушения менструального цикла при абсолютно здоровом организме. Такой женщине трудно будет выявить у себя первые признаки беременности до задержки.

Признаки беременности в первые дни

Увеличение базальной температуры

Многие женщины сталкивались в своей жизни с потребностью измерять базальную температуру. Она дает возможность определить время овуляции. То есть дни, когда есть повышенный риск забеременеть. Высокой базальная температура остается в течение всей лютеиновой фазы, то есть времени до овуляции.

Увеличение базальной температуры во время задержки месячных можно считать первым признаком беременности на ранних сроках. Меряется такая температура посредством обыкновенного градусника, им меряют температуру в прямой кишке. Важно померить БТ сразу, как только вы проснулись и еще находитесь в постели.

Если вы видите на градуснике температуру более 37 градусов Цельсия, значит, можете смело заподозрить беременность. Если зачатия не произошло, базальная температура падает, месячные наступают в положенное время.

Отсутствие месячных

Женщины отсутствие менструации в положенный срок воспринимают первым признаком наступления беременности. Однако задержка не всегда связана с этим. Любой недуг или стресс могут изменить гормональный фон. Бывает даже так, что на первых сроках девушка отмечает менструацию. Данное кровотечение, которое происходит на первом сроке беременности, зачастую отличается от стандартных месячных своим оттенком и количество выделений.

Первые показатели – это когда месячные слишком уменьшились, а менструация быстрее закончилась. Если был незащищенный половой контакт, скорее всего с 50% точностью можно назвать такую менструацию началом беременности. Опять же, если в организме женщины произошли другие гормональные изменения, такие скудные месячные могут быть объяснимым признаком.

Тошнота и рвота

Основная часть женщин наблюдает тошноту по утрам и плохое самочувствие как первый признак нового состояния. Но такие симптомы бывают также при отравлении, болезнях ЖКТ и печени. При беременности появляется тошнота в основном в утреннее время, хотя возможны проявления в течение дня из-за резкого снижения уровня сахара в крови.

Токсикоз на ранних сроках возникает по причине того, что организм хочет избавиться от вредных веществ. Во втором триместре токсикоз беспокоит из-за потребности женского организма избавиться от «чужеродного организма». Некоторых пациенток токсикоз беспокоит всю беременность. Это так называемый психологический токсикоз.

Отметим, что некоторые пациентки, которые сильно хотят забеременеть, а также те, которые патологически боятся нового состояния, отмечают тошноту по утрам. Но в действительности новая жизнь еще не зародилась.

Изменений вкусовых пристрастий, смена вкуса

Вы, возможно, отметите рост уровня гормонов по металлическому привкусу во рту. У вас может измениться привычный вкус продуктов питания. Вас потянет на необычные продукты.

Впрочем, такой симптом чаще проявляется на более поздних сроках.

Болезненность и увеличение груди

Во время начала зарождения новой жизни грудные железы готовятся к лактации. Грудь грубеет, женщина ощущает болезненные ощущения. Часто темнеют соски, они становятся более чувствительными. Иногда вены стают более заметными, увеличиваются ареолы вокруг груди. Некоторые беременные отмечают увеличение шишечек на ареоле.

Явный признак – это выделение молозива или желтоватых выделений из сосков. Все же симптомы сугубо индивидуальны, и беременная пациентка, вероятно, не отмечает у себя ни одного из них!

Частые позывы к мочеиспусканию

Спустя неделю после имплантации некоторые отмечают более частые походы в туалет по маленькому. Это происходит по причине выделением гормона ХГЧ. Именно он провоцирует увеличение кровоснабжения в органах таза. В результате ощущается переполненность мочевого пузыря даже при незначительном накоплении мочи, особенно часто женщину данная проблема беспокоит по ночам.

Читать еще:  Почему меня тошнит от сигарет

Однако частое мочеиспускание во многих случаях связано с циститом или уретритом. Основное отличие в том, что при таких болезнях ощущается дискомфорт, болезненность и резь во время мочеиспускания.

Имплантационное кровотечение

Приблизительно через 6-12 дней от наступления оплодотворения появляются кровянистые выделения светлого оттенка. Они не похожи на обычные месячные своим цветом. Происходит на этом этапе посадка эмбриона на утробную стенку. Некоторые пациентки не отмечают никаких выделений, это тоже считается нормальным.

Небольшие выделения появляются и тогда, когда плодное яйцо вживается в стенку матки. Замечаются также желтые и розовые кремообразные выделения. Выделения таких оттенков возникают и при эрозии шейки матки, этот недуг усиливается при наступлении беременности.

Усталость и сонливость

Из-за протекающих изменений в организме обмен веществ становится более ускоренным для того, чтобы поддерживать организм будущей матери.

Иногда, кажется, что спать или просто отдохнуть хочется постоянно. Особенно клонит ко сну в дневное время. Это работает прогестерон, оказывающий седативное влияние.

Увеличение естественных выделений

Некоторые беременные отмечают увеличение объема цервикальной слизи. Виной тому все тот же гормон прогестерон.

Этот показатель не считают явным.

Симптомы простуды, ощущение недомогания

При нормальном протекании беременности иммунитет снижается. Природа придумала это для того, чтобы организм не отторгал плод как чужеродное тело. Из-за таких гормональных колебаний появляются чихание, заложенность носа, першение в горле.

Иногда повышается температура тела. В данном случае рекомендовано не использовать сильнодействующие препараты. Отдавайте предпочтение средствам народной медицине, чтобы не навредить будущему малышу.

Эмоциональные перемены

С самого начала наступления нового состояния для организма женщины возникают эмоциональные всплески. Сначала настроение радостное, потом оно меняется, и женщина начинает плакать и расстраиваться по пустякам.

Часто возникает раздражительность и требовательность к окружающим. Из-за этого портятся отношения с близкими людьми.

Боль в пояснице и внизу живота

На раннем сроке некоторые пациентки ощущают боль внизу живота и в области поясницы. Данный признак может провоцироваться циститом, сильными физическими нагрузками или пиелонефритом в том числе.

Такой симптом также может быть вызван угрозой выкидыша. Особенно когда спазм внизу живота сопровождается кровотечением, следует в обязательном порядке обратиться к доктору!

Кроме этого, возможны следующие симптомы

Возможные признаки беременности

Женщина может не отметить у себя ни одного симптома, а может всю беременность промучиться с токсикозом, бессонницей, частым мочеиспусканием и запорами.

Впрочем, наиболее вероятными признаками являются: увеличение груди, задержка, тошнота, головокружение по утрам. При осмотре гинеколог отмечает увеличение матки с размягчением ее перешейка. Цианоз шейки матки также сможет определить врач.

Достоверные показатели

Чтобы быть на 100% уверенными в наступлении этого долгожданного периода, следует сдать анализ крови и мочи. Тест на беременность, начиная с первого дня предполагаемой менструации, способен показать положительный результат.

Тесты могут дать также ложноотрицательный или ложноположительный результат. Если есть болезни почек, тест просрочен или была использована не утренняя или несвежая моча, он не даст верный результат. Также ложноотрицательным тест может быть в случае питья значительного количества жидкости перед тестом.

Если вы отметили у себя какие-то признаки зарождения в себе новой жизни, сдайте тест. Процедуру нужно проводить с утра со свежей мочой. Лучше подождать несколько дней после наступления задержки, тогда результат будет более показательным.

Уже с первой-второй недели наступления беременности в крови и мочи определяется ХГЧ. Хорионический гонадотропин в крови более достоверен на раннем сроке. Уже на трехнедельном сроке беременности УЗИ позволяет определить в полости матки плодное яйцо.

К какому врачу обратиться для лечения?

Если после прочтения статьи вы предполагаете, что у вас характерные для этого заболевания симптомы, то вам стоит обратиться за консультацией к гинекологу.

Причины и лечение тошноты, слабости, головокружения и сонливости

Столкнуться с небольшим головокружением при резких движениях или изменении положения тела приходилось практически каждому. Однако если симптом повторяется постоянно, сопровождаясь слабостью, сонливостью и, особенно, чувством тошноты, все эти признаки могут свидетельствовать о серьёзной проблеме. Причём, скорее всего, об одной и той же патологии, что позволяет упростить диагностику, зная особенности состояния здоровья пациента.

Причины симптомов

Иногда тошнота и кружащаяся голова являются не симптомами какой-то болезни, а следствием сильного физического напряжения или даже голода. Однако в большинстве случаев по их появлению определяют наличие тяжёлых повреждений организма, требующих немедленного лечения. Помочь отличить физиологические проблемы от заболеваний могут другие симптомы или назначенные врачом анализы.

Гормональные проблемы

Для нормального функционирования человеческого организма требуется сбалансированная работа каждой его системы. Нарушение баланса веществ, в том числе и гормонального, может привести к неприятным последствиям, например, к тошноте с головокружением и сонливостью. Гормональные проблемы вызываются разными причинами – и сильными физическими нагрузками, и неправильным питанием, и приёмом противозачаточных препаратов, и даже вредными привычками пациента. При этом, кроме головокружения, тошноты и слабости, могут возникать такие признаки как увеличение массы тела, внезапные перемены настроения и даже рвота. А для устранения симптоматики и вызвавшей её проблемы обычно требуется пройти двух- или трехнедельный курс терапии гормональными препаратами.

Кислородное голодание головного мозга

Среди причин тошноты, сонливости и головокружения можно обнаружить нехватку кислорода для мозга пациента, появляющуюся в результате:

  1. проблем с кровообращением и работой сердечнососудистой системы;
  2. шока после пережитого стресса;
  3. нехватки кислорода в воздухе;
  4. отравления опасными веществами.

Выявить более конкретную причину кислородного голодания может только врач. Для этого назначаются анализы и подробнее изучаются признаки других проблем организма. К ним относят, в перовую очередь, учащённый пульс и дыхание, во вторую – обесцвечивание кожи, приобретающей бледный оттенок.

Ортостатический коллапс

Основными причинами этого заболевания является резкое снижение артериального давления при быстром изменении положения тела – например, при быстром подъёме человека с кровати. Или наоборот, если пациент слишком быстро лёг. Может привести к ортостатическому коллапсу и длительное пребывание в одном положении. А способствующими факторами считают:

  • обезвоживание;
  • интоксикацию;
  • вредные привычки типа употребления алкоголя;
  • голод;
  • некоторые лекарства.

Проблема встречается и у пожилых людей, и у женщин, которые пытаются сбросить вес с помощью мочегонных и слабительных средств. А, кроме головокружения и тошноты, пациенты страдают ещё и обмороками и даже ухудшением слуха. Последний симптом особенно опасен, так как при падении пациент способен случайно себя травмировать.

Читать еще:  Тошнит после приема алкоголя

Гипогликемия и анемия

У пациентов с анемией тошнота и головокружение могут возникать по той же причине, что и в случае с кислородным голоданием мозга. А иногда возникают и в результате сопровождающей это заболевание гипотонии (резкого снижения давления). Уточнить причину можно с помощью таких дополнительных симптомов малокровия как одышка, отсутствующий аппетит и пожелтевшая кожа.

При гликемии, которая представляет собой снижение уровня глюкозы в крови, тошнота и головокружения могут быть связаны с голоданием мозговых клеток. Недостаток энергии от углеводов, жиров и белков также выражается в появлении дрожи в руках, повышенной потливости и сильном сердцебиении. А среди основных причин самой гликемии можно назвать голодание (например, диету или религиозный пост), тяжёлую умственную и физическую работу, передозировку инсулина у больных сахарных диабетом или инсулому (опухоль). Иногда она возникает при употреблении алкоголя.

Пищевое отравление организма

Головокружение, слабость и тошнота могут быть вызваны употреблением пациентом некачественных продуктов питания (например, пропавшими молочными продуктами), что приводит к интоксикации организма. К дополнительной симптоматике относят рвоту, диарею и тошноту. А иногда ещё и сухость слизистых оболочек, и отсутствующий аппетит.

Чувство тошноты и рвоты не проходит, пока на организм продолжает действовать яд. Голова может кружиться, а чувство тяжести в желудке свидетельствует о наличии застойных явлений. Со временем тяжесть симптомов снижается – особенно, если пациент принимает энтеросорбенты. Рвота продолжается ещё некоторое время (с периодичностью в несколько минут), даже после полного опустошения желудка. Иногда в рвотной массе наблюдается кровь, свидетельствующая о воспалительном процессе.

Проблемы с позвоночником

Появление головокружения в сочетании с тошнотой и слабостью может быть признаком проблем с позвоночником. И, если недавно этот элемент скелета был повреждён, вероятность его отношения к симптомам приближается к 100%. Может появиться симптом и при наличии у пациента остеохондроза позвоночника или шеи.

Нарушение кровообращения мозга

Одной из опаснейших причин, вызывающих головокружение и тошноту, является проблема с мозговым кровообращением, чаще всего возникающая при гипертонии или травмах головы. Принимать меры против этого заболевания следует на самой ранней стадии – лучше всего не просто обратиться в больницу, но даже вызвать «скорую помощь».

Несвоевременная реакция на проблему может привести к инсульту – причём, в последнее время его жертвами становится всё больше людей, не достигших пожилого возраста. И, для того чтобы уменьшить вероятность появления такой проблемы, следует периодически проходить медосмотр и меньше нервничать. Особенно, это касается пациентов в группе риска, к которым относят людей, постоянно подвергающихся стрессу, курящих, болеющих сахарным диабетом и находящихся возрастной группе старше 45 лет.

Проблемы с эндокринной системой

Если тошнота, сопровождающаяся сонливостью и головокружением, появляется вместе с чувством жажды, мочеиспусканием и зудом на коже, причиной может быть наличие у пациента сахарного диабета. При появлении подозрений на это заболевание следует немедленно обратиться к эндокринологу и сдать анализы на сахар.

Ещё один вид заболеваний, связанный с той же симптоматикой – нарушение функций щитовидной железы. При этом кроме тошноты, головокружения и слабости, возникают проблемы с весом и памятью. Иногда у пациентов могут наблюдаться расслоение ногтей, потеря цвета и объёма волос.

Другие причины

Среди других заболеваний и причин, вызывающих похожие симптомы, можно отметить:

  1. длительное нахождение на солнце, которое привело к перегреву организма и солнечному удару;
  2. заболевания органов слуха;
  3. состояние депрессии у пациента, характеризующееся ещё и дополнительным симптомом в виде болей в области сердца;
  4. приём некоторых видов медикаментов, в том числе транквилизаторов и гормональных препаратов.

К лекарствам, которые вызывают тошноту и головокружение, относят и наркотические обезболивающие. И, если любой из лекарственных препаратов привёл к такому состоянию, от них следует отказаться. Для этого пациенту следует обратиться к назначившему курс лечения врачу, попросив заменить медикаменты другими, не оказывающими такого побочного эффекта.

Симптомы при беременности

Повышенная утомляемость, сонливость, кружащаяся голова и тошнота часто наблюдаются у будущих матерей – особенно, во время последнего триместра. Хотя переживать по этому поводу не стоит – чаще всего симптомы свидетельствуют о гормональных изменениях организма. Обращаться к врачам следует только, если к этим признакам добавляются другие, говорящие о развитии у беременной женщины какой-то патологии.

Повышенная сонливость у детей

У детей тошнота и сонливость могут быть свидетельством проблем с глазами. Если раньше проблем со зрением у ребёнка не наблюдалось, следует обратиться к окулисту. При отсутствии признаков близорукости (чаще всего встречающейся в школьном возрасте) и других зрительных заболеваний рекомендуется пройти проверку ещё и у кардиолога. Нередко к похожим симптомам у детей приводят именно проблемы с сердцем.

Определение причин

Реагировать на приступы тошноты, головокружения и слабости следует сразу же после их появления. Для этого обращаются к таким врачам как окулист, отоларинголог, эндокринолог и невропатолог. И сдают такие анализы:

  • крови (общий, на глюкозу и биохимический);
  • ЭКГ;
  • аудиографию;
  • МРТ и КТ;
  • рентгенографию;
  • ультразвуковую допплерографию.

Как правило, этих методов достаточно для выявления проблемы и назначения соответствующего лечения. Однако иногда приходится воспользоваться дополнительными способами диагностики. И даже обратиться к другим врачам – например, к хирургу или гинекологу.

Первые действия при появлении симптомов

При периодическом появлении интенсивных и продолжительных приступов тошноты, головокружения и слабости следует вызвать врача. А до его приезда предпринять следующие меры:

  1. открыть в комнате окна, увеличивая приток кислорода;
  2. уложить больного таким образом, чтобы его голова находилась выше остальной части туловища;
  3. если головокружение усиливается, приводя к полуобморочному состоянию, к носу пациента следует поднести смоченную в нашатырном спирте вату;
  4. при отравлении – давать больному обильное питьё и абсорбенты;
  5. при стрессах – использовать успокоительные средства (например, настой пустырника и валерианы).

Важно! Все эти способы не позволяют справиться с самой проблемой. С их помощью можно только временно облегчить состояние больного до приезда врача или обращения в поликлинику.

Читать еще:  Тошнит третий день без рвоты

Избавление от сонливости

Один из симптомов, сопровождающих тошноту и головокружение, может вызываться отдельными причинами. Нередко сонливость вызывается недостатком сна – и устраняется, соответственно, увеличением времени отдыха. Иногда к этому состоянию приводит вегетососудистая дистония, и избавиться от него можно, найдя и устранив причину заболевания.

Если сонливость в течение дня появляется в результате ночной бессонницы, устранить её можно с помощью общеукрепляющих мероприятий. Когда же к появлению симптома приводит скрытая депрессия, принимают соответствующие препараты-антидепрессанты. А адреноблокаторами пользуются, если к сонливости привела гипоксия ЦНС.

Профилактика проблемы

Для снижения вероятности появления тошноты в комплексе с головокружением и сонливостью рекомендуется:

  • отказаться от вредных привычек;
  • чаще находиться на свежем воздухе, заниматься спортом (в рамках, допустимых для состояния здоровья больного);
  • перестать пить кофе и снизить потребление жидкости до 2 литров в сутки;
  • высыпаться, создав подходящие условия для сна;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций.

Иногда такие меры помогают, если не избежать появления опасных симптомов, то хотя бы уменьшить их частоту. Причём, даже в тех ситуациях, когда они связаны с серьезными заболеваниями. Впрочем, правильный и здоровый образ жизни позволят избавиться не только от головокружения, слабости и тошноты, но и от многих других проблем.

В некоторых случаях тошнота и головокружения возникают у пациентов, страдающих от шейного остеохондроза. Для его лечения могут использоваться как медикаменты, так и народные способы. А иногда вылечить заболевание помогает только хирургическое вмешательство.

Тошнота и сонливость, как симптом заболевания

Причины тошноты, сонливости и недомогания разнообразны, начиная от усталости и заканчивая онкологией. Чтобы определить точные факторы их возникновения, нужно проконсультироваться с врачом. Мы рассмотрим наиболее распространенные причины сонливости и тошноты, их особенности и дополнительные признаки, по которым можно провести самодиагностику.

Причины

Если угнетенное состояние, дискомфорт в животе и сильное желание вздремнуть появляются редко и проходят после отдыха – дело в усталости. Но когда эти признаки преследуют постоянно, стоит обратиться к врачу.

Синдром постоянной усталости

Постоянная разбитость и сонливость, боли в суставах и значительное уменьшение работоспособности, депрессивность и раздражительность – явные признаки хронической усталости. Вот что о ней говорят врачи:

Ко мне часто обращаются люди с подобными жалобами, при этом в ходе диагностики они оказываются совершенно здоровыми. В таком случае можно точно сказать, что это синдром хронической усталости. Должен быть правильный режим: питание и физическая активность.

Неврастения

Это еще одна вероятная причина постоянной сонливости, тошноты, плохого аппетита, снижения массы тела и раздражительности. Неврастения характеризуется:

  • хроническими головными болями;
  • повышенной потливостью;
  • апатией;
  • забывчивостью.

Неврастеники часто становятся социофобами, начинают бояться резких звуков и яркого света. С такой проблемой следует обратиться к невропатологу.

Первые признаки беременности

Беременность тоже проявляется сонливостью и тошнотой, особенно на ранних сроках. Симптомы провоцируются гормональными изменениями в организме.

С помощью правильного отдыха и питания можно полностью ликвидировать неприятные проявления токсикоза, а приблизительно ко 2 триместру чувство тошноты и усталости окончательно исчезает.

Заболевания, вызывающие симптомы

  1. Гормональные сбои, при которых возникает головокружение, резкий набор или снижение массы тела, отеки, перепады настроения, облысение или чрезмерный рост волос.
  2. Кислородное голодание мозга, которое провоцируется вредными привычками, стрессом, плохой экологией, сердечно-сосудистыми патологиями, интоксикациями ядами и химикатами. Дополнительные признаки кислородного голодания – побледнение кожи, нестабильность давления, учащенный пульс, одышка.
  3. Ортостатический коллапс, который чаще всего проявляется при резкой смене положения тела. Дополнительные признаки – снижение давления, головокружение, обморок.
  4. Пищевое отравление – распространенная проблема, сопровождающаяся не только тошнотой и слабостью, но и расстройствами стула, обезвоживанием, головной болью, ломотой в теле. Отравиться можно любыми просроченными или неправильно приготовленными продуктами.
  5. При наличии шейного остеохондроза человек постоянно испытывает чувство тяжести в голове, головную боль, помутнение сознания, тошноту, сильную слабость. Симптомы обостряются после длительного пребывания в неудобном положении или в одной позе.
  6. Сахарный диабет – такой диагноз можно поставить, если вместе с вышеописанными признаками появляются чувство жажды, частые позывы к мочеиспусканию и зуд кожи.

А еще хроническое недомогание может свидетельствовать о наличии вялотекущей хронической инфекции в организме или онкологии. Инфекции могут быть вирусными и бактериальными, начиная от простуды и заканчивая более серьезными: ВИЧ и гепатитом.

Когда и к какому врачу обращаться

Идти в больницу необходимо в том случае, если тошнота и сонливость преследуют постоянно или сопровождаются резким похудением, постоянным головокружением, пищеварительными расстройствами, болями.

Чтобы определить точную причину, следует пройти нескольких специалистов: терапевта, эндокринолога, невропатолога, ортопеда, хирурга, гинеколога. Также нужно сдать анализы: кровь, моча, на сахар и на гормоны, на антитела, при подозрении на инфекцию.

Препараты и народные средства

Чтобы быстро избавиться от тошноты и сонливости, рекомендуется:

  • успокоиться, принять горизонтальное положение на твердой ровной поверхности;
  • сконцентрировать внимание на одной точке;
  • проветрить помещение.

Никакие медикаментозные противорвотные и бодрящие средства принимать без предварительной консультации с врачом нельзя. Как правило, против тошноты врачи назначают следующие препараты: нейролептики: Аминазин или Этаперазин, прокинетики: Домперидон, бензодиазепины: Диазепам либо Лоразепам. Взбодрить и убрать хроническую усталость могут витамины, препараты с кофеином, БАДы.

В домашних условиях помочь себе можно с помощью народных средств:

  • крепкий зеленый чай с медом;
  • вода с имбирем;
  • отвар укропа: 1 ч. ложку семян заварить в 250 мл кипятка;
  • чай с мелиссой и мятой.

Отлично действует против тошноты средство с лимоном и содой:

Взять цитрус, выдавить сок, добавить половину чайной ложки соды и пить при первых рвотных позывах. Тошноту снимает моментально.

Профилактика

Для профилактики тошноты и сонливости, а также хронической усталости и нервного истощения следует:

  • спать не менее 8 часов;
  • проводить больше времени на свежем воздухе;
  • кушать правильно и полноценно;
  • отказаться от вредных привычек;
  • вести активный образ жизни;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • регулярно проветривать дом;
  • укреплять иммунитет закалкой и витаминами.

Если вас не покидают тошнота и сонливость на протяжении двух недель и более, тогда как можно скорее обратитесь в больницу. Только врачи смогут быстро определить точную причину плохого самочувствия и назначить эффективное лечение. Самолечение в данном случае проводить нежелательно и уж точно не стоит игнорировать проблему.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector